Jangan Dulu Buang Biji Semangka, Ada Manfaatnya Loh

Tampang.com - Ternyata, tak hanya dagingnya saja yang dapat diambil dari semangka. Biji dari semangka pun ternyata memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan. Biji semangka ternyata mengandung beberapa nutrisi seperti vitamin A,B, dan C, mineral, dan antioksidan.

Untuk mengkonsumsinya, kamu hanya perlu menyediakan 40 biji semangka dengan 2 liter air. Giling biji tersebut lalu rebus dalam air. Air itulah yang nantinya diminum.

Air rebusan biji semangka ini tahan hingga 2 hari lamanya. Bila kamu ingin yang segar, maka air ini dapat kamu masukkan kedalam kulkas. Dikutip dari laman Step to Health, berikut manfaat dari meminum rebusan biji semangka ini.

Mengurangi minuman energi

Biji semangka punya kandungan kalori yang tinggi. Cocok ketika keadaan panas.

Minuman ini memiliki isotonik alami, tidak mahal, dan tidak akan menimbulkan efek samping. Tidak seperti minuman energi.

Melancarkan Pencernaan

Biji semangka ternyata memiliki serat. Ini bagus untuk Anda yang sembelit.

Dengan air biji semangka, Anda tidak perlu memikirkan masalah perut Anda.

Melindungi jantung

Arginine adalah asam amino yang ada dalam protein dan mengatur tekanan darah. Ini juga terkandung dalam biji semangka.

Selain itu, dia akan melebarkan arteri dan melancarkan peredaran darah.

Antidepresan alami

Air biji semangka juga memiliki kandungan vitamin B. Ini berfungsi mengisi kembali serotonin atau hormon kebahagiaan.

Orang dengan depresi mengeluarkan sedikit zat ini. Air biji semangka dapat menstimulasi mereka untuk lebih baik.

Membersihkan Ginjal

Semangka mampu membersihkan ginjal Anda. Begitu pula dengan bijinya.

Ingat, ginjal bagian penting dalam fungsi pencernaan Anda. Merekalah yang melakukan tugas mengeluarkan racun melalui urine.

Mencegah penyakit ingatan

Seng dan magnesium dalam biji semangka merupakan antioksidan yang luar biasa.

Mereka bisa menghalangi degenerasi sel. Ini penting untuk mencegah penyakit seperti alzheimer dan parkinson.