Ingin Menambah Tinggi Secara Alami? Berikut Tipsnya

Memiliki tubuh yang pendek memang membuat kepercayaan diri berkurang, apalagi jika sering bertemu dengan orang yang memiliki postur tubuh tinggi. Memang memiliki postur tubuh pendek atau tinggi tidak bisa disalahkan. Pasalnya pada umumnya penyebab tubuh pendek hanya ada dua faktor kemungkinan.

Fakor pertama adalah dari genetika. Faktor Keturunan sangat berpengaruh pada tinggi badan seseorang. Menurut Chao-Qiang Lai dari Tufts University, sekitar 60-80% perbedaan tinggi badan antar individu ditentukan oleh faktor genetik, sedangkan 20-40% dipengaruhi oleh faktor lingkungan, terutama nutrisi.

Faktor yang kedua adalah kekurangan hormon dan gizi. Jika Anda kekurangan asupan gizi maka bisa jadi itu dapat menghambat pertumbuhan tinggi Anda. Bahkan kekurangan gizi tidak hanya menyebabkan pertumbuhan tinggi Anda terhambat tetapi juga berdampak pada kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Untuk Anda yang sadar akan postur tubuh pendek, dan ingin menambah tinggi? Jangan terlebih dahulu khawatir karena ada banyak cara untuk mengatasi berbagai persoalan yang terjadi dalam hidup ini. Ada banyak cara yang ditawarkan orang menambah tinggi badan, namun yang paling aman adalah dengan melakukan hal-hal natural seperti tips berikut, langsung intip tipsnya hanya untuk Anda yang ingin menambah tinggi badan secara alami.


Sediakan waktu olahraga yang teratur


Sudah bukan rahasia bahwa olahraga yang dilakukan dengan teratur akan menjadikan fisik Anda sehat dan bugar. Nah, ternyata olahraga tidak hanya membuat tubuh sehat saja tetapi olahraga tertentu juga dapat membantu Anda menambah tinggi badan secara alami ketika Anda melakukannya secara teratur. Ada pun olahraga yang dapat Anda lakukan adalah berenang, voli, dan bermain basket. Tunggu apalagi, mulai dari sekarang berolahragalah dengan teratur.


Mengonsumsi makanan alami peninggi badan


Makanan yang bergizi sudah dipastikan mampu menjaga stamina tubuh dan membuat tubuh Anda tetap sehat. Ternyata tidak hanya saja membuat tubuh Anda sehat tetapi juga ada makanan yang mampu membuat tubuh Anda semakin tinggi. Apa saja? Bok choy, kacang-kacangan, lobak, telur, tahu, okra, biji labu, brokoli. Bayam. Wortel, susu, pisang, yoghurt, ayam dan kecambah.