Hindari Perawatan Agresif Jelang Lebaran! Ini Tips Aman untuk Kulit Sehat dan Glowing

Menjelang Hari Raya Idulfitri, banyak orang ingin tampil maksimal dengan kulit yang sehat dan bercahaya. Namun, perlu diingat bahwa melakukan perawatan kulit yang terlalu agresif justru bisa berisiko dan menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan. Oleh karena itu, penting untuk memilih perawatan yang aman dan sudah sesuai dengan kebutuhan kulit.

Perawatan Kulit Instan? Sebaiknya Hindari!

Menurut Prof. Dr. M. Yulianto Listiawan, seorang dokter spesialis kulit sekaligus dosen di Departemen Dermatologi dan Venereologi, Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga (UNAIR), melakukan prosedur perawatan kulit yang tidak biasa sebelum Lebaran bisa menjadi keputusan yang berisiko.

"Menggunakan metode yang tidak biasa atau mencoba perawatan baru bisa berisiko menimbulkan reaksi kulit yang sulit ditangani saat momen penting," ungkapnya dalam sebuah pernyataan yang dikutip dari website resmi UNAIR pada Selasa (1/4/2025).

Salah satu prosedur yang sering dilakukan adalah chemical peeling atau pengelupasan kulit, yang memang dapat memberikan hasil kulit lebih cerah. Namun, efek sampingnya bisa menyebabkan down time, seperti kulit kemerahan atau mengelupas, yang dapat mengganggu penampilan saat Lebaran.

Pilih Perawatan Kulit yang Aman dan Konservatif

Agar tetap aman, Prof. Yulianto menyarankan masyarakat untuk memilih perawatan kulit yang lebih ringan dan sudah terbukti aman. Berikut adalah beberapa langkah perawatan yang direkomendasikan:



Membersihkan wajah secara rutin untuk mengangkat kotoran dan minyak berlebih.
 


Menggunakan pelembap bagi pemilik kulit kering agar tetap terhidrasi.
 


Melindungi kulit dari sinar matahari dengan menggunakan tabir surya.
 


Tetap menggunakan produk yang sudah biasa digunakan untuk menghindari reaksi alergi atau iritasi.
 



"Jangan mudah tergoda dengan produk atau perawatan instan. Fokuslah pada perawatan yang sudah dikenal oleh kulit kita agar menghindari efek samping yang tidak diinginkan," tegasnya.

Perawatan Kulit dari Dalam: Nutrisi Juga Berperan Penting

Selain perawatan dari luar, menjaga kesehatan kulit dari dalam juga tak kalah penting. Menurut Prof. Yulianto, kulit mencerminkan kondisi kesehatan tubuh secara keseluruhan, sehingga asupan nutrisi yang tepat menjadi faktor utama dalam menjaga kesehatan kulit.

Ia menyarankan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, seperti buah dan sayuran segar. Antioksidan berperan dalam melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan dini serta membantu kulit tetap sehat dan bercahaya.

"Kulit memerlukan energi untuk menjaga kualitasnya. Oleh karena itu, makanan sehat dengan kandungan gizi seimbang sangat berperan, terutama makanan yang bebas zat aditif seperti pengawet dan pewarna buatan," jelasnya.

Seiring bertambahnya usia, kemampuan kulit dalam menangkal racun dan stres oksidatif menurun. Karena itu, mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C, vitamin E, dan omega-3 sangat disarankan untuk menjaga kesehatan kulit.

Lebaran Bukan Waktu yang Tepat untuk Bereksperimen dengan Produk Baru

Banyak orang tergoda untuk mencoba produk atau prosedur baru menjelang Lebaran demi mendapatkan hasil instan. Namun, menurut Prof. Yulianto, langkah ini bisa menjadi bumerang jika produk yang digunakan tidak cocok dengan kulit.

"Daripada ambisi tampil instan dengan risiko iritasi atau breakout, lebih baik fokus pada perawatan kulit yang sudah terbukti aman dan efektif untuk kulit kita sendiri," sarannya.

Menjaga kulit tetap sehat menjelang Lebaran tidak perlu dilakukan dengan perawatan ekstrem. Konsistensi dalam menjaga kebersihan wajah, hidrasi yang cukup, perlindungan dari sinar matahari, serta konsumsi makanan bernutrisi adalah kunci utama untuk mendapatkan kulit yang sehat dan glowing secara alami.