Dibalik Rasanya yang Menyegarkan Ternyata Nanas Ampuh Bersihkan Racun dalam Tubuh

Pola hidup yang buruk seperti minum soda dan alkohol, merokok, mengkonsumsi makanan junk food dan rendah serat menjadikan berbagai racun akan menumpuk di dalam tubuh. Beragam racun di dalam tubuh tersebut sebaiknya dihilangkan dengan cara detoksifikasi. Mengkonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan dapat menunjang program detoksifikasi, salah satu diantaranya  adalah buah nanas.

Buah nanas dapat menunjang program detoksifikasi Anda. Buah tropis yang asalnya dari Paraguay, Bolivia, dan Brazil ini termasuk ke dalam keluarga Bromeliaceae. Nanas mempunyai aroma yang amat khas dan tajam dengan rasanya yang asam dan manis. Tetapi walaupun demikian nanas amat menyegarkan saat dikonsumsi karena memiliki kandungan kadar air yang amat tinggi. Nanas yang lazim dijadikan bahan sayuran, asinan, rujak ataupun dimakan segar, ternyata mempunyai banyak kandungan yang berguna untuk tubuh.

Disamping menjadi bahan makanan, nanas kerap juga digunakan untuk bahan perawatan kecantikan dan pengobatan alternatif. Karena nanas kaya akan zat gizi dan senyawa yang diperlukan tubuh. Salah satu diantaranya yakni untuk membuang berbagai racun dari dalam tubuh (detoksifikasi).

Nanas banyak mengandung bromelin yang berperan sebagai antioksidan. Kecuali itu nanas pun berperan selaku antikoagulan, yakni pengencer darah. Kandungan seratnya yang tinggi bagus sekali untuk pencernaan. Dengan demikian nanas tidak jarang dikatakan sebagai buah yang baik sekali untuk detoksifikasi tubuh.

Buah yang memiliki bentuk unik ini pun mempunyai kandungan vitamin yang begitu banyak yaitu Vitamin A dan Vitamin C. Vitamin A dan Vitamin C inipun yang membuat nanas memiliki sifat antioksidan. Tidak hanya itu nanas juga memiliki kandungan sukrosa, kalium, natrium, thiamin, zat besi, mangan, magnesium, fosfor, dan kalsium.

Untuk mendukung program detoksifikasi ada baiknya buah nanas dikonsumsi segar, tanpa perlu diolah. Saat akan mengkonsumsi buah nanas, pilihlah yang telah matang (masak). Disarankan lebih baik mengkonsumsi buah nanas pada bagian tengahnya yang justru selama ini sering dibuang orang. Disamping dikonsumsi langsung, buah nanas pun bisa diolah menjadi jus. Saat mengkonsumsi jus nanas, alangkah baiknya tidak dicampur dengan beberapa bahan tambahan lainnya supaya fungsi dari nanas lebih terasakan.

Guna detoksifikasi, buah nanas pun dapat dibuat jadi infused water. Alhasil buah nanas yang telah dikupas, lantas dipotong menjadi dua. Setelah itu buah nanas direndam di dalam 1 liter air. Infused water baru bisa dikonsumsi sesudah direndam selama 4 jam. Untuk detoksifikasi, jadi infused water buah nanas ada baiknya dikonsumsi sebagaimana halnya Anda mengkonsumsi air putih yakni 1 liter infused water nanas dalam 1 hari.

Sebaiknya infused water nanas diminum pada pagi hari dan  satu kali minum langsung satu liter. Bisa dikonsumsi dari jam 05.00-07.00 pagi. Lakukanlah secara teratur seminggu 3 kali, maka hal itu akan berguna untuk detoksifikasi. Dengan rutin meminum infused water buah nanas, alhasil berbagai racun akan keluar sehingga tubuh akan merasa lebih ringan dan wajah pun akan nampak lebih segar.