Cara Mengatasi Masuk Angin Tanpa Kerokan dengan 3 Bahan Alami yang Mudah Ditemukan

Masuk angin merupakan penyakit yang sering dirasakan oleh banyak orang. Gejala dari masuk angin ini membuat badan terasa tidak enak, sulit untuk beraktivitas, dan sering disertai dengan pilek, batuk, dan tenggorokan gatal. Namun, sebagian besar masyarakat Indonesia masih mengandalkan pengobatan alami untuk mengatasi masuk angin, salah satunya dengan kerokan. Meskipun kerokan dianggap ampuh, namun cara ini tidak disukai oleh semua orang karena efek samping yang ditimbulkan.

Terkait dengan hal tersebut, banyak cara pengobatan masuk angin yang bisa dicoba tanpa harus menggunakan kerokan. Berikut ini beberapa cara mengatasi masuk angin dengan menggunakan bahan alami yang mudah ditemukan.

1. Minuman Seduhan Rempah, Madu, dan Lemon 

Minuman seduhan rempah seperti jahe, pala, atau kayu manis dapat memberikan efek melegakan pada pernapasan dan tenggorokan saat sedang masuk angin. Untuk menambah khasiatnya, campurkan dengan madu dan perasan lemon. Madu memiliki sifat antibakteri dan mampu mengurangi iritasi, sehingga memberikan efek menenangkan pada tenggorokan dan mengurangi batuk. Selain itu, rempah-rempah juga dapat merangsang produksi air liur sehingga dapat meningkatkan hidrasi dan aliran lendir di tenggorokan.

2. Lada 

Lada memiliki kandungan saponin, flavonoid, minyak asiri, kavisin, resin, dan amilum. Selain itu, lada juga mengandung vitamin C, kalsium, zat besi, kalium, magnesium, mangan, dan tembaga. Untuk mengatasi masuk angin, lada dapat digunakan sebagai obat alami dengan resep sebagai berikut:

Bahan:
- Lada 5 gram
- Jahe 15 gram
- Kayu manis 1 jari
- Biji pala 5 gram
- Cengkeh 5 butir
- Bangle 10 gram
- Jali 30 gram

Cara membuatnya adalah dengan mencuci semua bahan tersebut sampai bersih, lalu merebus dengan air 1 liter hingga mendidih dan tersisa sekitar 500 ml. Setelah itu, saring dan bagilah rebusan tersebut menjadi dua bagian yang sama banyak. Minumlah air rebusan lada tersebut setelah dingin.

3. Banyak Minum Air Putih 

Ketika tubuh mulai tidak nyaman akibat masuk angin, penting untuk tetap menjaga asupan cairan dengan minum banyak air putih. Hindari minuman berkafein seperti kopi, teh, dan cokelat yang dapat menyebabkan dehidrasi. Pilihlah jus buah, air lemon hangat, atau kuah sup ayam sebagai alternatif minuman yang dapat membantu melegakan gejala masuk angin.

Dengan mengikuti beberapa cara di atas, diharapkan dapat membantu mengatasi masuk angin tanpa harus menggunakan kerokan. Selain itu, menjaga pola makan dan istirahat yang cukup juga sangat diperlukan dalam proses penyembuhan masuk angin. Semoga informasi ini bermanfaat dan membantu dalam mengatasi masuk angin dengan cara yang alami dan aman.