Cara Menakjubkan Tertawa Pengaruhi Kesehatan

Tertawa lepas ternyata bisa bikin orang merasa akan lebih baik. Selain dapat menimbulkan rasa senang juga mempunyai  efek kesehatan yang bagus. Pada saat Kalian merasa suntuk yang mungkin disebabkan pekerjaan yang menumpuk, hubungan asmara, dan juga padatnya aktivitas, maka hal ini penting bagi Anda untuk merefresh kembali agar lebih fresh fikiran Anda.

Tertawa dan tersenyum adalah salah satu bagian yang terbaik untuk sekedar mengurangi rasa suntuk dan stress. Ada banyak manfaat dari tertawa dan tersenyum ini, mari kita simak ulasannya:


Melepaskan hormon bahagia


Ketika kita tersenyum, senyawa rasa senang di otak, serotonin dan endorfin, dilepaskan. Hormon ini akan membuat kita senang, sehingga bisa mengurangi rasa sakit.


Bikin tubuh Anda rileks


Tertawa ternyata juga bisa membantu tubuh Anda di dalam melepaskan tekanan dan juga stres. Ketika kita semua tertawa, urat-urat yang kita gunakan ini menjadi lebih rileks.


Meredakan stres


Salah satu obat dalam meredakan sters adalah tertawa dan tersenyum. Pasalnya, ketika endorfin dilepaskan di otak, maka hormon stres ini seperti kortisol akan dapat berkurang. Nah, inilah salah satu keungulan dari tertawa, salah satunya adalah dapat mengurangi kadar kortisol.


Menjaga kesehatan paru-paru


Ketika Anda tertawa, maka paru-paru akan menjadi melebar serta dipenuhi dengan oksigen. Tertawa terbahak-bahak akan mengirimkan nutrisi kaya oksigen lebih banyak ke seluruh penjuru tubuh.


Tertawa bisa Meningkatkan sistem imun


Disebabkan tertawa, Anda bisa melepaskan hormon pembuat senang, kekebalan tubuh juga akan meningkat. Ini karena jumlah sel darah putih juga akan bertambah, begitu juga dengan antibodi pencegah infeksi di dalam tubuh.