Bukan Hanya Lansia: Gejala Tersembunyi yang Menandakan Serangan Stroke pada Usia Muda

Serangan stroke umumnya identik dengan usia lanjut, namun kenyataannya kondisi ini kini semakin mengintai generasi muda. Data terkini menunjukkan bahwa banyak orang berusia produktif yang mengalami stroke dan seringkali tanpa menyadari tandaperingatannya secara dini. detikHealth+2detikHealth+2

Mengapa hal ini terjadi? Bagaimana cara mengenali gejala awalnya? Dan apa yang bisa dilakukan agar tetap terlindungi? Berikut ulasannya.

 

Mengapa Stroke Kini “Menyerang” Usia Muda

Dulu, stroke lebih lazim terjadi pada mereka yang usianya di atas 50 tahun, namun kini banyak kasus ditemukan pada orang yang jauh lebih muda. detikHealth+1

Beberapa faktor yang memicu pergantian “pola usia” ini antara lain:



Peningkatan prevalensi faktor risiko seperti hipertensi, kolesterol tinggi, dan diabetes pada usia muda. detikHealth+1


Gaya hidup yang kurang sehat: konsumsi makanan cepat saji, kurang aktivitas fisik, obesitas, merokok atau konsumsi alkohol, begadang. detikcom+1


Kurangnya kesadaran bahwa stroke bisa terjadi pada usia muda, sehingga pemeriksaan dan pencegahan sering diabaikan. detiknews



Dengan demikian, stroke bukan lagi “penyakit orang tua” semata generasi muda pun harus waspada.

 

TandaPeringatan yang Harus Diwaspadai

Penting untuk mengenali gejala stroke sejak dini karena waktu adalah faktor kritis untuk penanganan agar kerusakan otak bisa diminimalkan. detikHealth

Berikut lima gejala yang sering muncul pada stroke di usia muda:



Kelumpuhan atau kelemahan mendadak pada satu sisi tubuh
Tibatiba lengan atau kaki terasa sangat lemah atau tidak bisa digerakkan seperti biasa. detikHealth


Kesulitan berbicara atau memahami ucapan orang lain
Mungkin muncul kebingungan, kesulitan menyusun kata atau mendengar dan memahami ucapan. detikHealth+1


Sakit kepala hebat muncul secara mendadak
Tidak seperti sakit kepala biasa — rasa sakit intens tanpa sebab jelas bisa menjadi alarm. detikHealth+1


Gangguan penglihatan atau kehilangan keseimbangan secara tibatiba
Penglihatan kabur, ganda, atau sulit berjalan/berdiri karena kehilangan keseimbangan. detikHealth


Gejala ringan tapi alarm seperti TIA (Transient Ischemic Attack)
Kadang muncul gejala sementara, misalnya kebas di satu sisi tubuh atau bicara melantur — ini bisa jadi “peringatan awal” sebelum stroke penuh. Jawa Pos



 

Faktor Risiko yang Meningkatkan Peluang Stroke di Usia Muda

Mengetahui risiko dapat membantu kita melakukan pencegahan secara lebih efektif. Beberapa faktor yang menonjol antara lain:



Hipertensi (tekanan darah tinggi)


Kolesterol tinggi / dislipidemia


Diabetes mellitus


Obesitas / kegemukan


Merokok, konsumsi alkohol berlebih


Kurang aktivitas fisik / gaya hidup sangat sedentari


Pola makan tinggi garam, lemak jenuh, gula
detikcom+2detikcom+2



Generasi muda seringkali mengabaikan faktorrisiko ini karena merasa mereka “masih sehat”. Padahal, itulah justru yang membuat mereka rentan.

 

Apa yang Bisa Kita Lakukan?

Pencegahan dan deteksi dini adalah kunci. Berikut langkahkonkrit yang bisa dilakukan:



Kenali gejala dan jangan tunda ke rumah sakit: jika muncul tanda seperti di atas, segera ke fasilitas medis. Waktu sangat menentukan dalam penanganan stroke. detiknews


Perbaiki gaya hidup:



Rutin aktivitas fisik, setidaknya 150 menit per minggu.


Kurangi asupan garam, gula, dan lemak jenuh.


Hindari merokok dan konsumsi alkohol berat.


Pertahankan berat badan ideal.




Kontrol faktor medis: bagi yang memiliki hipertensi, diabetes, atau kolesterol tinggi harus rutin kontrol dan mengikuti anjuran dokter.


Cek kesehatan rutin: termasuk tekanan darah, kadar gula darah, kolesterol mesti jadi bagian dari pemeriksaan kesehatan.


Kelola stres dan tidur cukup: stres dan kurang tidur juga berkontribusi terhadap risiko stroke pada usia muda.



 

Meski sering dianggap sebagai penyakit usia lanjut, stroke kini semakin sering menyerang orang muda. Karena faktor risiko seperti hipertensi, kolesterol tinggi, diabetes, dan gaya hidup yang kurang sehat semakin meluas ke usia produktif.

Mengabaikan gejala seperti kelemahan mendadak pada anggota tubuh, kesulitan berbicara, sakit kepala hebat, atau gangguan penglihatan bisa berakibat fatal. Oleh karena itu, mengenali tandaperingatan dan melakukan tindakan pencegahan sedini mungkin sangatlah penting.

Jika kamu atau seseorang di sekitarmu mengalami gejala yang mencurigakan jangan menunggu. Segera ambil tindakan, karena menyelamatkan otak berarti menyelamatkan masa depan.