Bahaya Merokok bagi Kesehatan Paru-paru BPJS dan Cara Berhenti Efektif

Tampang.com | Merokok masih menjadi salah satu penyebab utama berbagai penyakit serius, terutama gangguan pada paru-paru. Selain itu, kebiasaan ini meningkatkan risiko kanker, penyakit jantung, dan stroke.

Dampak Merokok pada Paru-paru
Asap rokok mengandung zat berbahaya yang merusak jaringan paru-paru, menyebabkan penyakit seperti bronkitis kronis, emfisema, dan kanker paru-paru. Paru-paru perokok juga sulit mengeluarkan lendir sehingga rentan infeksi.

Efek Merokok pada Kesehatan Umum
Selain paru-paru, rokok juga meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, gangguan pembuluh darah, serta mempercepat penuaan kulit.

Cara Berhenti Merokok yang Efektif



Tetapkan niat kuat dan buat target berhenti yang realistis


Cari dukungan dari keluarga, teman, atau kelompok berhenti merokok


Hindari pemicu seperti stres dan lingkungan perokok


Gunakan terapi pengganti nikotin atau konsultasi medis bila perlu



“Berhenti merokok meningkatkan kualitas hidup dan menurunkan risiko berbagai penyakit,” ujar dr. Andi Putra, dokter paru.

Manfaat Berhenti Merokok
Setelah berhenti, paru-paru mulai pulih, risiko penyakit menurun, dan kondisi tubuh secara keseluruhan membaik.