Anda Sulit Hamil? Mungkin Ini Penyebabnya

Faktor utama yang dapat mengurangi kemungkinan melahirkan bayi diantaranya: bersalin dan menyusui, penggunaan KB, dan merokok. Namun, seringkali bahkan ketiadaan alasan ini tidak menjamin Anda akan hamil.

Ada penyebab yang jarang diketahui, diantaranya sebagai berikut.

1. Anda mengkonsumsi terlalu banyak lemak

Mengonsumsi lemak  - yang ditemukan dalam makanan panggang, pizza, makanan ringan seperti keripik, makanan yang digoreng - dapat berdampak negatif pada kesuburan, yang berarti ovulasi tidak terjadi. Cobalah untuk membatasi konsumsi makanan ini karena mengonsumsinya sebagai pengganti karbohidrat sehat dapat menyebabkan peningkatan risiko gangguan ovulasi sebesar 73%.

2. Anda terlalu banyak melakukan olahraga

Berolahraga dapat meningkatkan kesuburan Anda sampai batas tertentu, namun penting untuk mendapatkan jumlah latihan yang tepat. Melakukan terlalu banyak dapat mempengaruhi keseimbangan energi dan mempengaruhi siklus reproduksi Anda secara negatif. Penelitian telah menunjukkan bahwa olahraga sehari-hari yang panjang dan intens dapat mempengaruhi kemampuan Anda untuk hamil.

3. Indeks massa tubuh Anda rendah

Memiliki BMI yang lebih rendah dari biasanya dapat menempatkan Anda pada peningkatan risiko disfungsi ovarium, ketidaksuburan, dan kelahiran prematur. Gangguan makan dapat dikaitkan dengan BMI yang lebih rendah dan terkadang berdampak negatif pada menstruasi dan kesuburan.

4. Pasangan Anda stres

Studi menunjukkan bahwa kesuburan seorang pria secara signifikan dipengaruhi oleh stresor kehidupan, termasuk pekerjaan, keluarga, dan kehidupan sosial. Tidak mampu mengatasi masalah ini memiliki dampak negatif terbesar.