Anda Memiliki Penyakit Asam Urat? Hindari 5 Makanan Berikut

Sehat itu mahal, tetapi karena kesibukan dalam berbagai tugas di pekerjaan membuat sebagian orang menjadi lupa dan mengabaikan kondisi fisiknya. Padahal memperhatikan kondisi fisik itu sebuah keharusan yang perlu dilakukan setiap orang, karena jika sampai sakit maka dapat mengeluarkan biaya yang tidak sedikit dan juga kerugian lainnya seperti harus bolos dalam pekerjaan dan rasa nyeri yang tentunya membuat Anda tidak nyaman.

Salah satu jenis penyakit yang sering dialami sebagian orang adalah asam urat yang ditandai dengan rasa nyeri di persendian yang menyebabkan otot menjadi kaku dan pegal. Pada umumnya asam urat disebabkan karena pola makan yang tidak sehat. Asam urat jika tidak segera ditangani dapat menimbulkan penyakit yang lebih serius bahkan gangguan pada ginjal yang berujung pada kematian. Untuk itu Anda perlu berhati-hati dengan penyakit ini. Ada pun yang harus Anda lakukan adalah dengan menghindari beberapa makanan di bawah ini.


Kurangi makan daging


Sebagian besar orang suka makan daging. Bagaimana tidak, rasanya yang lezat dan enak membuat banyak orang menyukainya. Namun, bagi Anda yang memiliki penyakit asam urat, pastikan Anda mengurangi makan daging karena kebanyakan daging mengandung purin dan kolesterol. Kalaupun Anda harus makan daging maka sebaiknya dagingnya direbus dan jangan digoreng serta pisahkan dari lemak.


Durian


Untuk pecinta durian, maka mencium aroma durian saja sudah pasti tergiur bukan? eitss tapi tahan dulu karna durian memiliki kandungan kolesterol yang sangat tinggi. Untuk itu berhati-hatilah ketika makan durian, jika pun Anda makan durian jangan banyak. Jangan lupa untuk minum air putih dalam menetralkan kandungan lemak yang dibuang melalui urin.


Sayur bayam


Sebenarnya sayur bayam sangat baik untuk pertumbuhan tulang bagi anak-anak. Namun, untuk yang memiliki penyakit asam urat sebaiknya tidak mengonsumsi bayam dalam jumlah yang banyak dan jangan keseringan. Pasalnya sayur bayam diyakini mengandung purin dalam kadar yang tinggi dan sangat berbahaya untuk penyakit asam urat.


Es krim


Siapa yang tidak suka es krim? Sebagian besar orang menyukai es krim karena rasanya yang manis dan enak.  Bahkan susu juga baik untuk meredakan rasa rasa haus saat siang hari serta baik untuk tubuh karena kandungan susunya. Namun, untuk Anda yang memiliki asam urat baiknya jangan konsumsi es krim karena mengandung banyak lemat dan dapat meningkatkan asam urat Anda.


Seafood


Seafood memang enak untuk dikonsumsi karena mengandung banyak protein. Namun, seafood tidak baik untuk mereka yang mengalami asam urat karena lemak dan kolesterol yang tinggi.