3 Kemungkinan Dampak yang Dialami Ketika Mengurangi Atau Berhenti Minum Kopi

Berhenti merokok untuk Anda yang kecanduan pasti tidak mudah. Meski kopi hanyalah minuman biasa, tetapi seperti yang kita tahu kopi adalah minuman paling digemari oleh banyak orang terutama orang dewasa. Namun, bukan rahasia umum juga bahwa kopi memiliki kandungan kafein dan memiliki efek samping. Untuk beberapa hal memang kopi memiliki manfaat misalnya nikmat, menghilangkan rasa ngantuk, dan menjadikan pikiran lebih tenang. Nah, hal di atas bukan berarti kecanduan kopi tidak ada efek buruknya terhadap kesehatan. Untuk itu Anda perlu mempertimbangkan untuk berhenti minum kopi, berikut beberapa kemungkinan dampak yang dapat Anda alami.

Merasa ada yang kurang

Ketika Anda memutuskan berhenti terhadap sesuatu dimana Anda sudah kecanduan maka bisa dipastikan tidak mudah. Kemungkinan Anda merasa ada yang kurang dalam hidupmu terutama di awal-awal berhenti minum kopi.

 

Mudah lelah

Meski minum kopi menyebabkan efek samping yang buruk pada tubuh, bukan berarti kopi tidak mimiliki dampak positif. Dimana untuk mereka yang sudah terbiasa minum kopi pasti merasa lebih tenang dan fresh ketika meminumnya. Sebaliknya ketika mereka memutuskan untuk mengurangi atau berhenti minum maka bisa dipastikan mereka akan cenderung merasa mudah lelah saat tidak minum kopi.

 

Timbulkan sakit kepala

Saat kecanduan minum kopi maka sudah bukan rahasia lagi jika Anda menjadi ketergantungan terhadap kopi. Sebagian orang menganggap kopi sebagai obat pusing, untuk itu tidak heran jika ketika tidak minum kopi gampang pusing.