3 Jenis Kulit Buah Ini Jarang Diketahui Manfaatnya

3 Jenis Kulit Buah Ini Jarang Diketahui

 

Karena  Mengonsumsi buah memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Beberapa jenis buah harus dikupas dari kulitnya agar dapat dikonsumsi. Tetapi beberapa kulit buah berikut ini ternyata memiliki manfaat bagi tubuh dan sayang jika dibuang. Berikut kulit buah yang sering dibuang tapi justru memiliki manyak manfaat bagi tubuh.

 

Kulit apel

Kulit  buah apel sering kali hanya dibuang begitu saja dan yang dikonsumsi hanya daging buahnya. Padahal ternyata kulit apel sangat baik untuk membantu mengontrol kadar gula darah pada para penderita diabetes. Antioksidan yang terkandung dalam kulit apel ternyata dapat membantu mengurangi aktivitas enzim yang memecah zat tepung menjadi gula.

 

Kulit semangka

Kulit semangka adalah salah satu bagian yang paling sering dibuang dan diabaikan oleh setiap orang karena tidak memiliki rasa seperti pada buahnya. Ternyata kulit apel tidak kalah manfaatnya dari daging buahnya. Kulit semangka dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan sangat cepat. Selain itu, kandungan kalium dan curculin yang ada di kulit semangka ternyata dapat membantu memperlancar peredahan darah serta menjaga kesehatan jantung.

 

Kulit jeruk

Kulit jeruk ternyata juga memiliki kandungan asam sitrat yang dapat membantu memutihkan kulit secara alami. Bahkan kandungan flavonoid dan vitamin c kulit jeruk juga dapat membantu melawan pertumbuhan sel kanker yang berada di dalam tubuh manusia. Cara mengkonsumsinya pun sangat mudah, yaitu bisa diseduh atau di konsumsi langsung secara rutin.