15 Cara Ampuh Atasi Diare

Diare biasa ditandai dengan seringnya buang air besar bertekstur cair. Kondisi ini dapat disebabkan oleh banyak hal mulai dari alergi makanan hingga infeksi bakteri. Agar cepat sembuh, yuk kenali cara mengatasi diare berikut.

1. Air putih

Hal paling mudah yang dapat anda lakukan ketika anda mengalami gejala-gejala diare adalah dengan cara minum air putih. Minum air putih dapat mengganti kandungan air yang hilang akibat penyakit diare yang anda derita. Namun bahaya terlalu banyak minum juga berbahaya, jadi minumlah air secukupnya.

2. Larutan oralit

Selain dengan menggunakan air biasa, anda juga dapat membuat larutan oralit untuk mengganti kadar air dan cairan di dalam tubuh yang terbuang karena gejala diare yang dialami. Berikut ini cara membuat larutan oralit :

·        Campurkan garam dan gula pada satu gelas air

·        Kira-kira 2 sendok gula pasir dan ½ sendok garam

·        Aduk rata, lalu minum secara rutin 2 – 3 kali dalam sehari

3. Yoghurt

Anda juga dapat mengkonsumsi yoghurt, untuk membantu memperlancar pencernaan anda. yoghurt memang memiliki khasiat alami yang dapat membantu memperlancar pencernaan. Secara alami dapat mengatasi masalah yang terjadi karena adanya gangguan pencernaan, termasuk cara mengobati diare alami.

4. Teh Chamomile

Teh chamomile merupakan salah satu teh herbal yang memiliki rasa yang unik. Teh chamomile akan memberikan efek yang menghangatkan dan melegakan pada lambung dan dapat menjadi anti bakteri dan melegakan lambung. Hal ini akan sangat baik bagi kesehatan pencernaan anda, terutama ketika anda mengalmi gejala diare.

5. Biji fenugreek

Fenugreek merupakan salah satu bahan alami yang dapat mengurangi gejala-gejala diare, bahkan cara mengobati diare dan menghentikannya. Cara mengkonsumsinya pun cukup mudah, anda hanya perlu meminum sari dari fenugreek, yang dapat diperoleh dengan cara :

·        Rebus biji fenugreek dalam segelas air

·        Tunggu hingga mendidih dan airnya tersisa setengah

·        Minum, airnya secara rutin dalam satu hari

6. Daun kayu putih

Ramuan lain yang dapat anda buat untuk mengobati diare yang anda alami adalah ramuan yang terbuat dari bahan dasar daun kayu putih. berikut ini adalah langkah-langkahnya :

·        Ambil kira-kira 10 gr daun kayu putih kering

·        Rebus daun kayu putih kering dengan 2 gelas air, lalu tunggu hingga airnya tersisa satu gelas saja

·        Minum airnya secara rutin

7. Daun sendok

Obat lainnya yang dapat anda buat adalah dengan menggunakan daun sendok. Berikut ini langkah-langkah mengolah daun sendok untuk obat diare :

·        Siapkan 30 gr daun sendok yang masih segar

·        Rebus daun sendok tersebut hingga mendidih dengan 3 gelas air

·        Tunggu hingga tersisa hanya 1 gelas air saja

·        Minum secara rutin dan teratur

8. Daun prasman

Cara mengobati diare lainnya dapat anda buat dengan menggunakan daun prasman. Berikut ini cara untuk mengolahnya :

·        Rendam daun prasman dalam air panas satu gelas

·        Diamkan selama beberapa menit sambil diaduk

·        Setelah itu saring, dan minumlah hasi lrendaman daun prasman

9. Daun kesumba keling

Obat lainnya, anda bisa menggunakan daun kesumba keling untuk cara mengobati diare alami. Berikut ini langkah – langkahnya :

·        Siapkan kira-kira segenggam daun kesumba keling, cuci hingga bersih

·        Rebus daun tersebut dengan menggunakan 2 gelas air hingga mendidih dan tersisa 1.5 gelas air saja

·        Minum rebusan tersebut secara rutin

10. Bubuk kayu manis

Anda juga dapat membuat ramuan lainnya dengan menggunakan bubuk kayu manis. Caranya sangat mudah, anda hanya perlu menyeduh bubuk kayu manis dengan menggunakan air panas, dan meminumnya secara rutin 2 kali sehari.

11. Tanaman anting-anting

Tanaman anting-anting juga merupakan salah satu tanaman obat tradisional yang dapat digunakan untuk mengobati diare. Berikut Ini langkah mengolah tanaman tersebut, untuk menjadi obat diare :

·        Ambil kira-kira 40 – 50 gr anting-anting kering

·        Rebus dengan 2 gelas air hingga mendidih dan tersisa 1 gelas air saja

·        Minum secara teratur 2 kali dalam sehari

12. Rimpang kunyit

Tanaman lainnya yang dapat anda manfaatkan sebagai obat diare adalah tanaman rimpang kunyit. Berikut ini cara pengolahan tanaman rimpang kunyit :

·        Ambil ½ jari rimpang kunyit, lalu potong – potong

·        Rebus dengan 1 gelas air, tunggu hingga mendidih dan tersisa ½ gelas air saja.

·        Tambahkan kapur sirih, lalu aduk rata

·        Saring airnya setelah terasa dingin, minum 3 kali dalam sehari

13. Akar jeruk nipis

Anda juga dapat memanfaatkan akar dari jeruk nipis untuk mengobati diare yang anda alami. Berikut ini adalah langkah-langkah mengolah akar jeruk nipis :

·        Potonglah 3-5 akar jeruk nipis, cuci bersih

·        Rebus hingga mendidih dengan menggunakan 6 gelas air, tunggu hingga tersissa kurang lebih 4 gelas air

·        Minumlah air hasil rebusan akar jeruk nipis tesebut pada sore hari

14. Akar dari bayam duri

Akar bayam duri juga dapat anda manfaatkan sebagai salah satu obat untuk menghilangkan gejala diare. Berikut ini adalah cara mengolahnya :

·        Ambil kira-kira 30 – 50 gr akar bayam duri, cuci hingga bersih

·        Rebus dengan menggunakan 1 gelas air dan dicampur dengan sedikit gula

·        Tunggu hingga airnya hanya tersissa ½ gelas saja

·        Minum 3 kali dalam sehari

15. Biji buah Makassar

Obat diare lainnya dapat anda buat dengan menggunakan olahan dari biji buah Makassar. Berikut in iadalah cara untuk mengolahnya :

·        Ambil 25 – 50 butir biji dari buah makssar

·        Tumbuk dan haluskan biji buah Makassar, lalu masukkan ke dalam kapsul

·        Minum kapsulnya satu kapsul per hari