11 Manfaat Buah Salak Bagi Kesehatan

Tak sedikit penemuan pakar kesehatan, bahwa manfaat buah salak cukup banyak. Bisa untuk menyembuhkan penyakit rabun jauh, menyembuhkan batuk. Ternyata, manfaat buah salak juga bisa untuk membantu program diet.
 

1. Obat Diare 

Buah Salak sudah terkenal akan manfaatnya dalam mengatasi diare . Selain buah jambu, dengan manfaat buah salak berdasarkan kandungan gizinya buah manis ini dipercaya sangat ampuh untuk menyembuhkan diare. Dengan kandungan zat bernama tanin yang jumlahnya sama tingginya dengan yangterkandung pada daun jambu biji membuat buah ini sering digunakan untuk pengobatan diare yang cepat dan alami. Selain itu ,Kandungan serat yang cukup tinggi pada salak juga dapat mengobati diare.
 

2. Manfaat Buah Salak untuk Ibu Hamil

Buah salak juga baik dikonsumsi oleh Ibu Hamil, terutama ibu hamil muda yang mengalami morning sickness. memilih menu makanan untuk asupan ibu hamil tidak boleh dilakukan dengan sembarangan. Untuk ibu hamil muda, kebanyakan dari mereka terkena morning sickness atau perasaan mual pada pagi hari. Untuk mengobati ini, seringkali orang menggunakan buah salak sebagai penawarnya. Rasa ari buah salak dipercaya manjur untuk mengobati mual mual pada ibu hamil.Rasa mual yang sering kali dapat diatasi dangan mengkonsumsi salak. Namun jangan pula berlebihan memakannya, harus pula diseimbangi dengan makanan yang kaya protein seperti kacang-kacangan supaya kandungan ternutrisi dengan baik
 

3. Untuk Diet

Kandungan fitonutrien pada buah salak sangat bermanfaat untuk anda yang sedang menjalankan program diet. kandungan serat tinggi yang terdapat pada buah salak sangat bermanfaat bagi anda yang ingin menurunkan berat badan atau diet karena kandungan serat buah salak ini dapat mengganjal perut lapar dan menunda rasa lapar. Selain itu terdapat 2mg Vitamin C pada salak.
 

4. Obat Penyakit Diabetes

Kulit buah salak mengandung unsur aktif yang bagus untuk mengobati Diabetes. Keseluruhan unsur aktif tersebut bekerja secara bersamaan pada tubuh penderita untuk menyembuhkan penyakit diabetes. Berikut beberapa unsur aktif yang terkandung di dalam kulit salak yang berkhasiat untuk menyembuhkan penyakit diabetes adalah:


Ferulic Acid dan Proline; senyawa yang mendorong terbetuknya kolagen dan elastin (dua unsur penting untuk memulihkan jaringan).
Cinnamic acid derivatives; senyawa yang mendorong regenerasi sel epitel
Zat zat diatas berperan penting dalam proses perbaikan pankreas pada penderita diabetes tipe 1
Pterostilbene; senyawa ini merupakan zat anti diabetes dan berperan langsung dalam menurunkan kadar gula dalam darah
Arginin; senyawa yang menstimulir pembelahan sel dan memperkuat biosintesa protein. Zat ini sangat bermanfaat untuk normalisasi sel-sel tubuh agar kembali responsif pada insulin, zat ini sangat dibutuhkan pada penderita diabetes tipe 2


 

5. Untuk Kecantikan Kulit

Salak mengandung antioksidan, sehingga bermanfaat untuk mencegah penuaan dini. Vitamin C yang terdapat dalam buah salak sangat penting untuk kecantikan kulit yang dapat membantu dalam menghilangkan radikal bebas dan mencegah keriputan dini secara alami.

 

6. Untuk Pencernaan

Kandungan kaya manfaat buah salak seperti beta karoten, tanin dan mineral juga serat dalam buah salak sangat berguna untuk menjaga kesehatan perut dengan membantu melancarkan pencernaan. Selama ini yang kita ketahui bahwa jika terlalu banyak mengkonsumsi salak dapat mengakibatkan konstipasi atau susah BAB. Nah, ternyata kulit ari buah salak mengandung serat yang cukup tinggi, Hal ini karena kandungan gizi salak seperti beta karoten, tanin dan mineral serat dalam buah salak sangat berguna untuk menjaga kesehatan perut makanya banyak orang menyarankan jika makan salak kulit arinya jangan dibuang karena kulit ari buah salak bermanfaat untuk melancarkan pencernaan tubuh agar tetap sehat
 

7. Pencegah Penyakit Kanker

zat yang terkandung dalam buah salak dipercaya sangat baik sebagai zat yang ampuh untuk mencegah kanker. Adalah zat yang terkandung dalam bagian dari salak yaitu pada kulit ari. Untuk itu, ada baiknya mulai sekarang anda mengkonsumsi salak tanpa mengubas kulit arinya sebagai upaya untuk pencegahan kanker. Hal ini dikarenakan kandungan yang ada pada kulit ari buah salak, sehingga jika akan mengkonsumsi salak, usahakan jangan dibuang kulit ari buah salaknya
 

8. Untuk Kesehatan Mata

Kandungan vitamin A dan betakaroten pada salak dapat menjaga kesehatan mata anda. Tidak banyak yang tahu bahwa buah salak dapat digunakan sebagai obat yang dapat menyembuhkan penyakit rabun jauh pada mata dengan kandungan vitamin a nya yang tinggi. Bahkan katanya kandungannya sampai 5,5 kali lebih besar dari buah mangga dan 5 kali lebih besar dari semangka.
 

9. Manfaat Buah Salak Bagi Kekebalan Tubuh

Kandungan kaya manfaat buah salak seperti beta karoten, tanin dan mineral juga serat dalam buah salak sangat berguna untuk menjaga kesehatan perut dengan membantu melancarkan pencernaan.Buah salak juga bermanfaat untuk meningkatkan imunitas tubuh kita. Kandungan vitamin C pada salak meningkatkan kekebalan tubuh terhadap berbagai penyakit yang menyerang tubuh kita
 

10. Untuk Otak Sehat

Buah salak Berdasarkan hasil peneilitian, buah salak mampu meningkatkan kinerja otak dengan membawa kandungan pottasium dan pektin, yang dapat menutrisi beberapa syaraf serta mampu memperlancar dan mengendalikan peredaran darah menuju otak . Sehingga jika Anda ingin otak sehat konsumsilah Buah salak
 

11. Untuk Stamina Tubuh

Seperti halnya buah lain, buah salak juga memiliki berbagai manfaat yang sangat bagus untuk kesehatan Kalsium yang terdapat pada buah salak bermanfaat untuk menjaga stamina tubuh agar tetap stabil . Selain itu adalah buah salak mengandung berbagai vitamin salah satunya vitamin a yang sangat baik untuk menjega stamina tubuh. Selain itu vitamin a yang setara dengan karoteriod sangat baik untuk menjaga kesehatan mata.