10 Tanda Ginjal Bermasalah yang Sering Diabaikan – Waspadai Sebelum Terlambat!

Banyak orang yang tidak menyadari bahwa mereka mengalami penurunan fungsi ginjal. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kurang lebih 9 dari 10 orang di seluruh dunia acuh tak acuh terhadap kondisi ginjal mereka. Hal ini sangat mengkhawatirkan, mengingat betapa pentingnya peran ginjal dalam tubuh manusia. Ginjal merupakan organ vital yang bertanggung jawab untuk menyaring limbah serta kelebihan cairan dari darah, sehingga kesehatan ginjal sangat penting untuk menjaga keseimbangan tubuh.Menurut Dr. Joseph Vassalotti, Kepala Petugas Medis National Kidney Foundation, penyakit ginjal sering kali tidak menunjukkan gejala yang jelas. Akibatnya, banyak orang tidak menyadari bahwa mereka menderita gangguan ginjal hingga pada tahap yang sudah sangat parah, yaitu gagal ginjal. “Sebagian besar penderita penyakit ginjal cenderung tidak merasakan gejala hingga mencapai fase akhir. Fakta ini membuat hanya 10% dari mereka yang mengalami penyakit ginjal kronis yang menyadari kondisi mereka,” ungkap Dr. Vassalotti dalam pernyataannya yang dipublikasikan pada Sabtu (22/3/2025).Berikut adalah beberapa tanda-tanda yang menunjukkan bahwa fungsi ginjal Anda mungkin mulai terganggu:1. Kesulitan Tidur   Banyak orang mengaitkan masalah tidur dengan stres, namun ternyata sulit tidur juga bisa jadi indikator bahwa ginjal tidak berfungsi optimal. Ketika ginjal tidak dapat menyaring racun dari darah dengan efektif, racun tersebut akan menumpuk dalam aliran darah dan membuat seseorang sulit tidur. Dr. Vassalotti mencatat bahwa mereka yang menderita penyakit ginjal kronis lebih rentan mengalami sleep apnea, suatu kondisi di mana pernapasan terhenti sementara saat tidur.2. Urin Berbuih   Apabila Anda melihat busa berlebihan dalam urin, ini adalah sinyal bahwa ada protein dalam urin. Menurut Dr. Vassalotti, busa yang mirip dengan busa kocokan telur menunjukkan adanya albumin—sejenis protein yang biasanya ada dalam darah—yang bocor ke dalam urin sebagai akibat dari kerusakan fungsi ginjal.3. Kulit Kering dan Gatal   Fungsi ginjal yang baik tidak hanya menghilangkan limbah, tetapi juga memproduksi sel darah merah dan menjaga kesehatan tulang serta mineral dalam darah. Ketika ginjal bermasalah, seseorang bisa mengalami kulit kering dan gatal akibat ketidakmampuan ginjal dalam menjaga keseimbangan mineral. Ini sering kali menandakan adanya penyakit yang lebih serius terkait dengan tulang dan mineral.4. Sering Buang Air Kecil   Jika Anda merasa perlu buang air kecil lebih sering, terutama di malam hari, ini bisa menjadi tanda adanya gangguan ginjal. Kerusakan pada filter ginjal dapat meningkatkan keinginan untuk berkemih. Selain ginjal, frekuensi buang air kecil yang meningkat juga bisa jadi tanda infeksi saluran kemih atau masalah pada prostat pada pria.5. Urin Berdarah   Umumnya, ginjal menjaga agar sel darah tetap dalam tubuh saat menyaring limbah. Namun, jika ginjal mengalami kerusakan, sel-sel darah bisa "bocor" ke dalam urin. Selain menjadi indikator adanya penyakit ginjal, urin yang mengandung darah juga bisa menunjukkan adanya tumor, batu ginjal, atau infeksi serius.6. Mudah Kelelahan   Mudah merasa lelah, lemas, dan kesulitan berkonsentrasi bisa disebabkan oleh penurunan fungsi ginjal. Penumpukan racun di dalam darah akibat ginjal yang tidak berfungsi dengan baik dapat menyebabkan kelelahan yang berkepanjangan. Selain itu, anemia merupakan komplikasi lain yang sering terjadi akibat masalah ginjal, meningkatkan rasa lelah dan lesu.7. Bengkak di Sekitar Mata   Pembengkakan yang terlihat di sekitar mata bisa menjadi indikasi bahwa ginjal tidak dapat menyimpan protein dengan baik. Ginjal seharusnya memfilter protein agar tetap berada dalam darah, jadi pembengkakan ini bisa menunjukkan adanya kerusakan pada ginjal.8. Bengkak pada Pergelangan Kaki dan Kaki   Penurunan fungsi ginjal dapat menyebabkan retensi natrium, yang membuat pergelangan kaki dan kaki menjadi bengkak. Selain ginjal, kejadian ini juga bisa disebabkan oleh masalah jantung, penyakit hati, atau masalah pembuluh darah di kaki.9. Nafsu Makan Menurun   Penurunan nafsu makan bisa jadi pertanda adanya penumpukan racun dalam tubuh akibat penurunan fungsi ginjal. Kondisi ini sering kali menyebabkan kurangnya minat terhadap makanan dan bisa berdampak serius terhadap kesehatan.10. Kram Otot    Gangguan pada fungsi ginjal dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit. Kadar kalsium yang rendah dan fosfor yang tidak terkontrol bisa menyebabkan kram otot yang menyakitkan. Kram ini biasanya muncul tanpa sebab yang jelas dan bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.Dengan mengenali tanda-tanda ini, Anda dapat lebih waspada terhadap kesehatan ginjal. Setiap gejala yang Anda alami patut diwaspadai dan jika dirasa ada yang tidak beres, segera konsultasi ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut. Jangan sampai terlambat untuk mengetahui kondisi kesehatan Anda, terutama terkait dengan ginjal yang merupakan organ penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.