Mengapa Kita Harus Liburan?

Akhir tahun memang waktu yang banyak dipilih orang untuk berlibur. Berbagai promo tiket atau hotel murah sudah marak dari jauh-jauh hari. Namun, untuk yang tak kebagian tiket pun, banyak yang rela merogoh kantongnya untuk membeli tiket pesawat dan mem-booking hotel dengan harga yang fantastis demi liburan yang diinginkan. Mengapa hingga meraka rela merogoh kantong hanya demi berlibur ya? Ada sebuah kuotes yang mungkin bisa menjawab pertanyaan tersebut,  Travelling it leaves you speachless then turns you into a storyteller (Ibnu Batuta). Liburan akan membuatmu kehilangan kata-kata, namun kemudian engkau akan menjadi seorang pendongeng setelahnya. Dengan berlibur kita akan dibuat takjub hingga mungkin kita tak bisa berkata-kata karena takjub tersebut, namun setelahnya akan ada banyak cerita yang bisa disampaikan ke orang lain.

 

Yuk, kita simak apa saja sih sebenarnya manfaat liburan!

Waktu untuk jeda sejenak dari rutinitas

Dengan berlibur, kebutuhan psikis seseorang untuk jeda sejenak dari rutinitas akan terpenuhi. Kebayang, jika kita memiliki mobil dan terus menerus kita pakai tanpa ada rehat, kira-kira apa yang akan terjadi pada mobil kita itu. Mobil tersebut bisa mogok, bisa aus akinya, bisa panas mesinnya, dan mungkin tidak akan bisa dipakai untuk jangka panjang. Mobil, butuh jeda, butuh maintenance atau pemeliharaan. Bawalah ia ke bengkel, istirahatkan dahulu sejenak. Nah, kita tak ingin jika nasib kita seperti mobil yang mogok itu kan? Karenanya, kita pun butuh jeda, butuh maintenance. Liburan ini lah waktu yang pas untuk itu.

 

Liburan mencegah stress

Dengan berlibur, pikiran kita akan lebih relax. Ini tentunya akan mengurangi produksi hormon kortisol (hormon yang berproduksi ketika kita mengalami tekanan) dan meningkatkan hormon dopamin (hormon yang diproduksi ketika kita merasa bahagia). Dengan kondisi ini, pikiran dan jiwa kita akan lebih tenang. Dan inilah bekal kita untuk bisa terus menjalani rutinitas, tanpa ‘mogok’ ke depannya.

 

Liburan mencegah terjadinya penyakit jantung koroner

Ketika kita stres, kita akan beresiko menderita tekanan darah tinggi. Dengan kondisi ini, seseorang akan bersiko terkena penyakit jantung koroner. Dengan berlibur, melancarkan tekanan darah hingga kita terhindar dari resiko penyakit jantung koroner.

 

Liburan bisa meningkatkan imunitas

Lingkungan yang membahagiakan dapat meningkatkan kadar sel darah putih yang berguna untuk melindungi tubuh dari infeksi. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa, dengan lingkungan yang menyenangkan, seseorang yang sedang sakit, dapat meningkat kesehatannya, selain melalui konsumsi obat.

 

Setelah melihat berbagai manfaat liburan untuk kita. Yakin, masih mau menunda liburan di akhir tahun ini?