Ini yang Akan Terjadi Bila Kita Tidak Pernah Melihat Matahari

Kita biasa mengambil Matahari begitu saja. Bahkan pada hari berawan dan hujan, kita tahu bahwa itu di atas kita di suatu tempat, dan segera kita akan melihatnya lagi. Tapi apakah kita benar-benar tahu betapa pentingnya tubuh kita?

Inilah yang akan terjadi pada kita jika kita tidak mendapatkan sinar matahari secara teratur.

1. Kesehatan jantung Anda akan beresiko

Tidak ada sinar matahari berarti tubuh kita tidak akan bisa menghasilkan vitamin D. Vitamin ini berperan penting dalam melindungi kita dari penyakit jantung. Sinar ultraviolet juga mengatur tekanan darah. Jadi tanpa Matahari, kita lebih rentan terhadap masalah kardiovaskular.

2. Tidak ada emosi bahagia

Tanpa Matahari, Anda akan memiliki lebih sedikit serotonin - hormon kebahagiaan - di tubuh Anda. Dan meski ada cara lain untuk membuat diri Anda lebih bahagia, sinar matahari secara teratur adalah cara termudah dan paling alami, terutama jika dikombinasikan dengan olahraga.

3. Penyakit saraf

Dipercaya bahwa jika anak-anak tidak mendapatkan cukup sinar matahari, mereka akan berisiko mengalami multiple sclerosis, suatu penyakit pada sistem saraf pusat, saat mereka menjadi dewasa.

4. Sakit dan nyeri

Tanpa sinar matahari, bersiaplah untuk mendapatkan lebih banyak rasa sakit di sekujur tubuh Anda. Sinar matahari membantu menghangatkan otot tubuh dan mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh kondisi inflamasi seperti artritis.

5. Kemungkinan bayi meninggal

Tanpa sinar matahari, akan ada lebih banyak melatonin di tubuh wanita. Ini adalah hormon yang menekan kesuburan, sehingga mengurangi peluangnya untuk mengandung bayi. Apalagi wanita yang kurang mendapat sinar matahari mencapai menopause lebih awal dari mereka yang terpapar Matahari.

Pria juga bisa menderita kekurangan sinar matahari; itu secara langsung mempengaruhi kadar testosteron.

6. Mengurangi kekebalan tubuh

Kurang sinar matahari berarti lebih sedikit sel darah putih. Dan semakin sedikit sel yang Anda miliki, semakin sulit bagi Anda untuk melawan infeksi.