7 Fakta Menarik tentang Begadang yang Wajib Kalian Tau

Bagi sebagian orang, begadang, bukan tentang bersenang-senang atau tetap tinggal sampai pagi hari, melainkan memang begitu. Tapi seperti apa pun, ada pro dan kontra untuk menjadi seseorang yang berfungsi lebih baik pada jam larut malam. Jika Anda salah satu dari orang-orang ini, mungkin Anda akan mengidentifikasi beberapa atau semua fakta ini. Jika Anda adalah orang pagi sekalipun, mudah-mudahan ini akan memberi Anda beberapa wawasan tentang orang-orang yang iri pada kemampuan Anda untuk "tetap bangun" dengan mudah.

01. Meskipun setelah begadang cenderung tidur di kemudian hari daripada rekan-rekan mereka yang bangun pagi, lebih sedikit orang yang begadang yang terlambat mengklaim tidak minum kafein. Orang mungkin berpikir bahwa kopi mungkin tidak diperlukan bagi seseorang yang terlambat tidur, tapi ternyata ini tidak benar.

02. Terlepas dari waktu orang yang begadang terbangun, banyak yang mengklaim bahwa mereka tetap terjaga karena kualitas tidur daripada tingkat kelelahan. Meskipun mereka mungkin bisa tertidur pada waktu yang umum, mereka sering merasa bahwa ketika mereka memaksa diri untuk tidur lebih awal, kualitas tidur mereka tidak semudah saat mereka begadang.

03. Yang ini lebih dikenal, tapi mereka yang begadang sampai larut malam merasa mereka paling kreatif saat seluruh dunia sedang tidur. Seperti mengapa hal ini, tidak ada yang benar-benar tahu tapi itu adalah sifat yang dimiliki mereka yang suka begadang.

04. Meski preferensi jadwal tidur sebagian besar bawaan, sebagian besar juga kebiasaan. Karena "waktu tidur lebih banyak" lebih merupakan perilaku yang dipelajari, kebiasaan orang tua Anda mungkin lebih berpengaruh pada kebiasaan tidur Anda daripada yang Anda bayangkan.

05. Meski tidak diketahui secara pasti, mereka yang begadang telat dan tidur nyenyak, meski mereka cukup tidur, menunjukkan peningkatan yang mencolok dalam psikopatologi, yaitu gangguan jiwa.

06. Namun, penelitian telah menunjukkan bahwa orang-orang yang begadang cenderung lebih pintar secara keseluruhan. ... Jadi mungkin memang ada manfaatnya.

07. Manusia adalah satu-satunya mamalia yang mau rela menunda tidur!