Tanpa Kafein! Minuman Ini Juga Bisa Bantu Naikkan Semangat Pagi Kamu

Tampang.com - Untuk dapat suntikan semangat, kita biasanya memulai hari dengan mengkonsumsi kopi. Dengan kandungan kafein yang ada pada kopi, maka kita akan lebih semangat dalam menjalani hari.

Kafein memang dikenal sebagai salah satu zat yang mampu membuat tubuh dapat bekerja secara maksimal. Namun, kafein juga memiliki dampak negatif yang akan kamu rasakan. Kafein akan mengakibatkan naiknya tekanan darah, kekurangan mineral, hingga berat badan yang bertambah.

Jika kamu ingin tetap semangat di pagi hari namun ingin terbebas dari kafein ini, kamu dapat mencoba beberapa minuman sehat yang tak kalah dengan manfaat kafein.

Air kelapa

Air kelapa alami mengandung elektrolit yang juga akan membuatmu lebih berenergi.

Air minum

Tak diragukan lagi jika air minum memiliki begitu banyak manfaat sehat. Minum air adalah cara alami untuk membuat tubuh berenergi.

Smoothie apel

Sama seperti pisang, apel juga mengandung gula alami seperti fruktosa yang memberikan efek sama seperti pisang.

Smoothie pisang

Pisang mengandung gula alami seperti glukosa dan fruktosa yang bisa memberikanmu suntikan energi di pagi hari. Selain dibuat smoothie, kamu juga bisa mengonsumsinya secara langsung.

Probiotik

Minuman berbasis bakteri probiotik tak hanya baik untuk mendukung kesehatan pencernaan, namun juga bisa membuatmu lebih berenergi.