STOP Oversharing, Agar Tujuanmu Cepat Tercapai !

Tampang.com | Di era digital saat ini, berbagi informasi pribadi menjadi semakin umum. Namun, apa itu oversharing? Oversharing adalah tindakan membagikan informasi yang terlalu pribadi atau detail tentang hidup kita, baik di media sosial maupun dalam interaksi sehari-hari. Meskipun berbagi cerita atau pengalaman bisa menjadi cara yang baik untuk terhubung dengan orang lain, terlalu banyak berbagi justru dapat berisiko dan membawa dampak negatif.

Salah satu akibat oversharing yang paling nyata adalah hilangnya privasi. Ketika kita membagikan informasi terlalu banyak, kita memberikan akses kepada orang lain untuk menilai hidup kita berdasarkan data yang kita bagikan. Ini bisa jadi berbahaya, terutama jika informasi yang kita bagikan jatuh ke tangan yang salah. Misalnya, informasi pribadi tentang lokasi, rutinitas sehari-hari, atau rincian hubungan dapat digunakan untuk tujuan yang merugikan, seperti stalking atau penipuan.

Selain itu, oversharing juga dapat merusak reputasi profesional. Dalam dunia yang semakin terhubung, calon atasan atau rekan kerja sering kali mencari informasi tentang kita secara online. Jika profil media sosial kita dipenuhi dengan pengakuan atau detail hidup yang tidak seharusnya dibagikan, hal ini dapat menimbulkan kesan negatif dan memengaruhi peluang karir kita. Banyak orang tidak menyadari bahwa apa yang mereka bagikan di internet bisa menjadi permanen dan sulit dihapus.

Kenapa tidak boleh oversharing juga berkaitan dengan dampaknya terhadap hubungan interpersonal. Ketika kita terlalu terbuka kepada orang lain, terutama orang yang baru kita kenal, kita bisa membuat mereka merasa tidak nyaman. Orang bisa merasa tertekan untuk membalas dengan cerita pribadi mereka sendiri, atau, sebaliknya, merasa ingin menjauh karena informasi kita yang terlalu intim. Komunikasi yang sehat sering kali membutuhkan batasan, dan membagikan informasi berlebih dapat mengaburkan batasan tersebut.

Akibat oversharing tidak hanya terbatas pada risiko privasi, reputasi, dan hubungan sosial. Terkadang, oversharing dapat mempengaruhi kesehatan mental kita. Membagikan pengalaman atau perasaan yang sangat pribadi bisa memperparah perasaan cemas atau depresi. Ini terjadi karena kita mungkin mencari validasi dari orang lain atau, sebaliknya, membuka diri tentang beban emosional yang terlalu berat untuk ditanggung. Ketika respons yang kita terima tidak sesuai dengan harapan, ini dapat menambah tekanan dan memperburuk keadaan kita.

Untuk mencapai tujuan pribadi dan profesional, penting untuk sadar akan apa yang kita bagikan. Mengontrol informasi yang kita berikan kepada orang lain bukan hanya melindungi diri kita sendiri tetapi juga membantu kita dalam mengatur citra diri yang ingin kita tampilkan. Merangkai strategi komunikasi yang lebih bijaksana tidak hanya bermanfaat dalam menjaga privasi, tetapi juga dalam membangun kepercayaan dan reputasi yang positif di mata orang lain.

Saat kita mulai mengurangi kebiasaan oversharing, kita memberi diri kita ruang untuk fokus pada pencapaian tujuan. Menerapkan batasan pada informasi pribadi tidak hanya memberi kita kontrol atas narasi kehidupan kita, tetapi juga memungkinkan kita untuk lebih berfokus pada perkembangan diri.

Oleh karena itu, mulai sekarang, mari kita sama-sama berkomitmen untuk tidak lagi oversharing. Dengan cara ini, kita tidak hanya melindungi diri kita sendiri, tetapi juga meningkatkan kemungkinan untuk mencapai tujuan yang kita impikan dengan lebih cepat dan efektif.