Sering Mendengkur? Atasi dengan Minum Jus Ini

Tampang.com - Dengkuran dari seseorang terkadang menjadi suatu hal yang mengganggu. Apalagi, jika kamu mendengarnya berulang-ulang tiap malam, bahkan hingga kamu sulit untuk tidur.

Ternyata, ada sebuah minuman yang dapat digunakan untuk meminimalkan terjadinya dengkuran tersebut. Caranya dengan minum jus alami, seperti dilansir dari laman Boldsky berikut.

Bahan:


2 bh apel
2 bh wortel
1/4 bh lemon
Seruas jahe, parut.


Cara membuat:


Kupas apel dan wortel, lalu potong-potong.
Peras lemon untuk diambil air sarinya saja.
Lalu masukkan semuanya ke dalam blender dan campurlah.


"Semua bahan di atas mengandung nutrisi yang terbukti bisa mengurangi dengkuran yang mengganggu. Terutama jahe yang bersifat anti inflamasi untuk mengurangi peradangan di saluran pernapasan penyebab dengkuran terjadi."

"Selain rajin mengonsumsi jus di atas, kurangi pula konsumsi makanan olahan, makanan yang digoreng, atau makanan manis untuk mencegah dengkuran."