Self-Care Makin Populer, Rutinitas Perawatan Diri Jadi Prioritas Anak Muda

Tampang.com | Kesibukan dan tekanan hidup yang semakin kompleks membuat banyak anak muda mulai mengadopsi rutinitas self-care sebagai bagian penting dari keseharian. Mulai dari skincare, meditasi, journaling, hingga olahraga ringan, self-care kini tak lagi dianggap remeh.

Lebih dari Sekadar Merawat Diri
Self-care tidak hanya soal perawatan fisik, tapi juga tentang menjaga kestabilan emosi dan kesehatan mental. Banyak yang mulai menyadari pentingnya istirahat berkualitas, membatasi paparan media sosial, hingga memberi waktu untuk refleksi diri.

“Dulu saya pikir self-care itu cuma skincare. Tapi ternyata, sekadar duduk diam dan mendengarkan diri sendiri juga penting,” ungkap Vina, mahasiswi yang rutin melakukan journaling dan meditasi.

Ritual Personal yang Fleksibel
Menariknya, tidak ada formula baku dalam self-care. Setiap orang punya rutinitas berbeda yang cocok untuk diri mereka masing-masing. Ada yang menemukan ketenangan lewat aromaterapi, ada pula yang merasa lebih baik setelah bersih-bersih kamar.

Tren ini juga ikut memengaruhi industri gaya hidup, dengan meningkatnya penjualan produk-produk relaksasi seperti diffuser, lilin aromaterapi, hingga buku catatan reflektif.

Kesadaran Akan Pentingnya 'Me Time'
Self-care jadi bentuk nyata dari penghargaan terhadap diri sendiri. Di tengah era produktivitas tanpa henti, generasi muda mulai memberi ruang untuk memperlambat langkah dan menyadari bahwa menjaga diri juga bagian dari sukses.