Sekilas Mirip, Ini 4 Perbedaan Boxing dan Muay Thai yang Perlu Kamu Tahu

Tampang.com | Banyak orang mengira boxing dan muay thai itu sama saja karena sama-sama mengandalkan pukulan dan gerakan cepat. Padahal, dua olahraga ini punya perbedaan yang cukup mendasar, baik dari teknik dasar hingga perlengkapan yang digunakan saat latihan. Ricky Jr, pelatih boxing dari Athleisure Sport Lab, membagikan sejumlah perbedaan penting yang wajib diketahui, khususnya bagi pemula yang tertarik mencoba salah satu dari keduanya.

Pertama, dari segi gerakan dasar. Menurut Ricky, meski sekilas mirip, posisi kuda-kuda dalam boxing dan muay thai sangat berbeda. Dalam boxing, kuda-kuda lebih fokus untuk menjaga keseimbangan agar pukulan dan gerakan menghindar bisa maksimal. Sedangkan di muay thai, kuda-kuda dibuat lebih fleksibel agar mudah melakukan tendangan dan serangan lutut.

Selanjutnya adalah fokus gerak tubuh saat bertanding. Boxing lebih mengandalkan kekuatan dan kecepatan tangan dalam memukul lawan, sementara muay thai mengombinasikan penggunaan tangan dan kaki. Olahraga ini menggabungkan pukulan, tendangan, sikutan, hingga serangan lutut yang kompleks dan dinamis.

Ketiga, dari sisi perlengkapan, penggunaan sepatu menjadi pembeda yang jelas. Ricky menyarankan untuk memakai sepatu saat latihan boxing karena mendukung kelincahan gerak kaki. Sebaliknya, muay thai biasanya dilakukan tanpa alas kaki supaya kontak langsung antara kaki dan lantai bisa maksimal, yang penting untuk teknik tendangan yang tepat.

Terakhir, teknik bertahan dalam kedua olahraga juga berbeda. Dalam boxing, pertahanan lebih banyak menggunakan blocking atau mengelak dari pukulan lawan. Sementara di muay thai, teknik bertahan melibatkan tangkisan dengan kaki dan serangan balasan yang lebih beragam, karena jenis serangan yang dipakai juga lebih kompleks.

Dengan memahami perbedaan-perbedaan ini, kamu bisa menentukan mana yang lebih cocok untuk dicoba sesuai dengan minat dan tujuan latihanmu.