Seberapa Sering Harus Mencuci Handuk Mandi? Ini Penjelasan Lengkapnya!

Handuk mandi adalah salah satu barang penting yang kita pakai setiap hari. Tapi tahukah kamu, handuk sebenarnya bisa menjadi tempat berkumpulnya jutaan bakteri dan kuman?

Banyak orang tidak sadar kalau kebiasaan mencuci handuk yang salah bisa memengaruhi kesehatan tubuh dan kulit.Nah, biar lebih jelas, yuk kita bahas fakta-fakta tentang kebersihan handuk dan seberapa sering seharusnya kamu menggantinya!

1. Handuk Jadi Sarang Bakteri dan Jamur

Meski terlihat bersih dan wangi, handuk sebenarnya bisa menjadi tempat berkembang biaknya bakteri, jamur, dan kuman.
Setiap kali kamu mengeringkan tubuh setelah mandi, sisa-sisa kotoran, sel kulit mati, dan keringat ikut menempel pada serat handuk. Ditambah lagi, kondisi handuk yang lembap membuat mikroba berkembang biak lebih cepat.

Bahkan, menurut penelitian, handuk bisa mengandung bakteri Staphylococcus, E. coli, Salmonella, hingga jamur penyebab infeksi kulit. Jika kamu jarang mencucinya, risiko terkena penyakit kulit, gatal-gatal, dan infeksi akan meningkat.

2. Dampak Buruk Jika Jarang Mencuci Handuk

Jarang mencuci handuk bisa berdampak buruk pada kesehatanmu. Handuk lembap yang dipakai berulang kali dapat memicu:


Iritasi kulit karena bakteri menumpuk
Bau tak sedap akibat jamur dan keringat
Risiko infeksi jika ada luka kecil di tubuh
Penyebaran penyakit jika handuk digunakan bergantian


Bahkan, penelitian menunjukkan bahwa virus tertentu, termasuk COVID-19, bisa bertahan hingga 24 jam di permukaan kain. Jadi, semakin lama handuk tidak dicuci, semakin besar risiko penularan penyakit.

3. Seberapa Sering Harus Mencuci Handuk Mandi?

Para ahli kebersihan menyarankan mencuci handuk mandi setidaknya sekali dalam seminggu.
Namun, jika kamu sering berkeringat, habis olahraga, atau sedang sakit, sebaiknya cuci handuk setiap hari untuk mencegah penyebaran bakteri.

Tips penting:


Jangan biarkan handuk terlalu lama lembap
Gantung handuk di tempat kering dan berventilasi baik
Sebisa mungkin jemur handuk langsung di bawah sinar matahari untuk membunuh bakteri


4. Cara Mencuci Handuk yang Benar

Mencuci handuk ternyata tidak bisa sembarangan. Berikut cara terbaik agar handukmu tetap higienis:


Gunakan air panas dengan suhu 40–60°C untuk membunuh kuman
Tambahkan detergen antimikroba atau pemutih ringan jika diperlukan
Pastikan proses pembilasan benar-benar bersih
Keringkan handuk di bawah sinar matahari langsung, bukan di tempat lembap
Jika menjemur di dalam ruangan, pastikan ada sirkulasi udara yang baik


Metode ini terbukti efektif menekan pertumbuhan bakteri dan membuat handuk lebih awet, lembut, serta bebas bau.

5. Tips Menjaga Handuk Tetap Bersih dan Aman


Selain mencucinya rutin, kamu juga perlu memperhatikan cara penyimpanan handuk:
Jangan berbagi handuk dengan orang lain karena berpotensi menularkan penyakit
Siapkan handuk berbeda untuk wajah, tubuh, dan tangan
Ganti handuk jika sudah terlihat kusam, kasar, atau berbau meski setelah dicuci
Jika sedang sakit, gunakan handuk khusus dan cuci setiap hari
Selalu pastikan handuk benar-benar kering sebelum disimpan


Dengan kebiasaan sederhana ini, kamu bisa melindungi kulit dan kesehatan tubuh dari kuman berbahaya.