Perilaku Makan Orang Tua Berpengaruh pada Kebiasaan Makan Anak 🍽️👨‍👩‍👧‍👦

Kebiasaan makan sehat anak ternyata banyak dipengaruhi oleh perilaku makan orang tuanya. Dokter spesialis anak sekaligus anggota Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), dr. Ria Yoanita, Sp.A, menjelaskan bahwa anak belajar paling efektif dengan cara meniru.

“Studi menunjukkan perilaku makan sehat orang tua sangat berpengaruh terhadap preferensi dan kebiasaan makan anak,” ujar lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia itu di Jakarta, Rabu.

Ia menekankan pentingnya makan bersama keluarga secara rutin, bukan hanya untuk membangun kebiasaan makan sehat, tapi juga untuk mempererat ikatan emosional.

Menurutnya, orang tua sebaiknya memberi contoh dengan senang hati memilih makanan sehat misalnya lebih sering minum air putih dibanding minuman manis, serta memilih buah daripada camilan kemasan.

“Hindari mengeluh atau memberi komentar negatif saat makan sayur atau makanan sehat,” tambahnya.

Sebelumnya, Deputi Penggerakan dan Peran Serta Masyarakat Kementerian Kependudukan dan Pembangunan Keluarga, Sukaryo Teguh Santoso, juga menegaskan bahwa perilaku keluarga memegang peran besar dalam pemenuhan gizi anak. “Berbicara gizi tidak bisa lepas dari perilaku keluarga,” ujarnya.