Minum Madu Saat Sahur Stamina Terjaga

Berpuasa bukan berarti aktivitas menjadi sedikit. Angel Lelga justru sedang sibuk-sibuknya menjalani syuting di salah satu televisi swasta dan mengisi beberapa program televisi lainnya. Pemilik nama lengkap Lely Anggraeni ini mengatakan di bulan puasa ia selalu menjaga stamina agar tidak lemas.

Cara menjaga stamina yang dilakukan Angel cukup sederhana. Di waktu sahur, Angel minum segelas air putih, 1 sdm madu dan buah-buahan segar. Menurutnya satu hari tanpa buah-buahan akan membuat tubuhnya mengalami dehidrasi. Ketika berbuka puasa, ia memilih berbuka dengan makanan sehat dan bergizi.

Makanan berbuka puasa favoritnya adalah bakwan dengan bumbu kacang serta kolak pisang. Ia juga suka makan kurma ketika berbuka. Menurutnya, ia jarang makan besar setelah berbuka puasa. Angel baru makan setelah selesai shalat taraweh. Menurutnya, dengan asupan makanan bergizi membuat tubuhnya tetap kuat dan berenergi meskipun ia berpuasa seharian.

Sementara pola makan sehari-hari, ia suka makan tempe orek, ayam goreng, ikan asin peda pakai cabai rawit, dan sayur-sayuran. Angel mengurangi asupan daging merah. Buah-buahan biasanya dimakan segar maupun dijus. Buah favoritnya seperti jeruk, kiwi dan pepaya. Terkadang ia mencampur buah-buahan seperti semangka, belimbing dan apel dengan susu atau yoghurt.

Angel tidak menjalani diet khusus. Malah jika telat makan kepalanya pusing. Tengah malam pun menurut Angel jika lapar tak masalah ia makan. Bersyukurnya, Angel dikaruniai tubuh langsing dan tidak pernah bermasalah dengan berat badan. Selain makan makanan sehat, Angel juga senang berenang.