Mengapa Memiliki Hewan Peliharaan Bisa Membuatmu Lebih Sehat?

Bagi banyak orang, hewan peliharaan lebih dari sekadar teman mereka adalah anggota keluarga. Namun, di balik ikatan emosional yang kuat itu, memelihara hewan juga membawa manfaat kesehatan yang luar biasa, baik secara fisik maupun mental. Hubungan ini tidak hanya memberikan kebahagiaan, tetapi juga dapat menjadi terapi alami untuk banyak masalah kesehatan.

Salah satu manfaat terbesar adalah dampaknya pada kesehatan jantung. Penelitian menunjukkan bahwa pemilik hewan peliharaan, terutama anjing, cenderung memiliki tekanan darah yang lebih rendah, kadar kolesterol yang lebih baik, dan risiko penyakit jantung yang lebih kecil. Ini sebagian besar karena keharusan untuk rutin mengajak anjing jalan-jalan, yang mendorong aktivitas fisik. Bahkan, hanya dengan membelai kucing, kita bisa merasakan detak jantung dan tekanan darah menurun.

Selain itu, memiliki hewan peliharaan dapat mengurangi stres dan kecemasan secara signifikan. Interaksi dengan hewan, seperti bermain atau memeluk mereka, memicu pelepasan oksitosin, hormon yang dikenal karena kemampuannya meningkatkan rasa tenang dan ikatan sosial. Pada saat yang sama, kadar kortisol, hormon stres akan menurun. Kehadiran hewan peliharaan juga memberikan rasa aman dan mengurangi perasaan kesepian.

Tidak hanya itu, hewan peliharaan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Paparan dini terhadap hewan di masa kanak-kanak dapat membantu mengurangi risiko alergi dan asma di kemudian hari. Mereka juga mengajarkan kita untuk lebih bertanggung jawab dan hidup pada saat ini. Melihat anjing yang gembira saat bermain atau kucing yang tenang saat tidur dapat mengingatkan kita untuk menghargai momen-momen sederhana dalam hidup.