Sumber foto: Google

Manfaat Zinc untuk Kulit Berjerawat dan Cara Pemakaiannya

Tanggal: 23 Mei 2025 09:33 wib.
Tampang.com | Jerawat bukan sekadar masalah penampilan, tetapi juga dapat memengaruhi rasa percaya diri banyak orang. Karena itu, pencarian solusi yang efektif untuk mengatasi jerawat terus menjadi perhatian. Salah satu bahan aktif yang kini banyak diperbincangkan adalah zinc atau seng. Zinc dikenal karena kemampuannya dalam mengatasi jerawat berkat sifat antiinflamasi, antibakteri, dan kemampuannya mengendalikan produksi minyak berlebih yang menjadi penyebab utama jerawat.

Berikut ini beberapa manfaat zinc untuk kulit berjerawat yang perlu kamu ketahui, dikutip dari Medical News Today:

1. Meredakan Peradangan
Zinc memiliki sifat antiinflamasi yang efektif mengurangi kemerahan dan iritasi pada kulit yang berjerawat. Penggunaan zinc secara topikal membantu meredakan peradangan akibat jerawat, bahkan kondisi kulit lain seperti eksim dan rosacea.

2. Mengontrol Produksi Minyak (Sebum)
Salah satu penyebab utama jerawat adalah produksi sebum berlebih yang menyumbat pori-pori. Zinc membantu mengatur produksi minyak alami kulit sehingga mengurangi risiko timbulnya jerawat.

3. Melawan Bakteri Penyebab Jerawat
Zinc juga memiliki sifat antibakteri yang mampu membunuh bakteri Propionibacterium acnes, bakteri utama yang menyebabkan jerawat. Dengan mengurangi jumlah bakteri ini, zinc membantu mencegah munculnya jerawat baru.

4. Mempercepat Penyembuhan Luka
Selain mencegah jerawat, zinc juga mendukung proses penyembuhan luka dan regenerasi kulit. Ini mempercepat pemulihan jerawat meradang dan membantu mengurangi risiko bekas luka.

5. Menurunkan Risiko Kekambuhan Jerawat
Penelitian menunjukkan bahwa kadar zinc dalam darah cenderung lebih rendah pada orang yang berjerawat. Oleh sebab itu, meningkatkan asupan zinc, baik melalui makanan atau suplemen, dapat membantu menurunkan kemungkinan jerawat kambuh.

Cara Menggunakan Zinc untuk Jerawat



Topikal: Gunakan produk perawatan kulit yang mengandung zinc, seperti krim atau serum, langsung pada area berjerawat.


Suplemen Oral: Mengonsumsi suplemen zinc dapat meningkatkan kadar zinc dalam tubuh, namun konsultasi dengan dokter diperlukan agar dosisnya tepat dan aman.



Sumber Makanan Kaya Zinc
Untuk cara alami, kamu bisa mendapatkan zinc dari berbagai makanan seperti:



Daging merah dan unggas


Makanan laut seperti tiram, kepiting, dan lobster


Produk susu


Kacang-kacangan dan biji-bijian


Sereal yang diperkaya zinc



Menambahkan zinc dalam perawatan dan pola makan bisa jadi solusi efektif untuk menjaga kulit tetap sehat dan bebas jerawat.
Copyright © Tampang.com
All rights reserved