Lada Hitam Ampuh Turunkan Berat Badan

Tampang.com - Lada hitam merupakan bumbu dapur yang sering digunakan untuk pelengkap rasa masakan. Ternyata, fungsi lada hitam bukan hanya itu saja melainkan ada fungsi lainnya yaitu untuk menurunkan berat badan. Lada hitam kaya akan vitamin A, vitamin C, vitamin K, mineral dan asam lemak yang sehat.

Menambahkan sedikit lada hitam pada makanan akan membuat tubuh mampu membakar kalori dengan baik. Kondisi ini juga dapat mencegah pembentukan sel-sel lemak baru serta menekan penumpukan lemak pada tubuh.

Mehar Rajput selaku ahli gizi menyarankan beberapa cara penggunaan lada hitam. Berikut caranya :

Mencampur lada hitam pada teh. Tambahkanlah sedikit lada hitam pada teh yang ingin dikonsumsi.

Menggunakan minyak lada hitam. Gunakan setets minyak lada hitam murni yang dicampurkan pada segelas air putih kemudian minumlah sebelum sarapan. Bisa juga ditambahkan sebagai saus salad.

Mengunyah atau langsung menelan lada hitam. Lada hitam  juga bisa dikonsumsi secara langsung untuk meningkatkan metabolisme tubuh.



Campurkan pada minuman. Setetes lada hitam yang dicampur dengan lemonade atau buttermilk mampu menyehatkan usus serta meningkatkan kekebalan tubuh.

Gunakan lada hitam sebagai taburan diatas salad dan sayuran. Taburkan lada hitam diatas salad, selain menambah cita rasa juga mampu membantu menurunkan berat badan.