Kaki Sering Dingin? Waspada, Penyebabnya Gejala 5 Penyakit Ini

Sering kali kita mengabaikan gejala-gejala dalam tubuh, termasuk saat kaki terasa dingin meskipun suhu udara tidaklah dingin. Padahal, kenyataannya kaki yang sering terasa dingin dapat menjadi tanda adanya penyakit yang lebih serius. Berikut adalah 5 penyakit yang gejalanya ditandai dengan kaki dingin.

1. Anemia
Anemia dapat terjadi ketika sel darah merah dalam tubuh jumlahnya terlalu sedikit. Kekurangan zat besi, folat, atau menderita penyakit ginjal kronis dapat menjadi penyebab anemia. Pada kasus anemia yang sedang hingga berat, kondisi ini bisa menyebabkan kaki penderitanya terasa dingin.

2. Hipotiroidisme
Hipotiroidisme terjadi ketika kelenjar tiroid menjadi kurang aktif dan memproduksi hormon tiroid secara rendah. Kondisi ini dapat berdampak negatif pada metabolisme tubuh, yang memengaruhi sirkulasi, detak jantung, dan suhu tubuh. Gejala hipotiroidisme meliputi telapak kaki yang dingin, kelelahan, peningkatan berat badan, dan lainnya.

3. Penyakit Arteri Perifer
Penyakit arteri perifer terjadi akibat gangguan sirkulasi darah arteri yang menuju telapak kaki. Faktor risiko untuk kondisi ini antara lain merokok, hipertensi, kolesterol tinggi, dan usia tua. Selain kaki yang terasa dingin, gejala lain yang mungkin timbul adalah luka di kaki yang sulit sembuh, nyeri betis saat berjalan, dan perasaan satu kaki lebih dingin dari kaki yang lain.

4. Diabetes
Diabetes yang tidak terkontrol dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah arteri, yang kemudian menurunkan peredaran darah ke jaringan dan membuat telapak kaki terasa dingin. Pada salah satu komplikasi diabetes, yakni kerusakan saraf perifer termasuk kaki, penderitanya bisa merasa dingin meski suhu kaki sebetulnya normal ketika disentuh.

5. Penyakit Raynaud
Penyakit Raynaud menyebabkan pembuluh darah di kaki atau tangan menyempit, yang membatasi sirkulasi darah dan mengakibatkan rasa dingin atau mati rasa di jari-jari tangan, kaki, telinga, atau hidung. Penyakit ini dipicu oleh suhu dingin dan tekanan emosional yang tinggi.

Mengetahui gejala yang ditandai dengan kaki dingin dapat menjadi peringatan awal untuk mencari pertolongan medis lebih lanjut. Bahkan, kesehatan jantung dan pembuluh darah juga bisa terganggu oleh gejala ini. Oleh karena itu, sangat penting untuk selalu memperhatikan tanda-tanda yang muncul di tubuh kita dan tidak mengabaikannya, meskipun terlihat sepele. Perawatan medis dan perubahan gaya hidup mungkin diperlukan untuk mengatasi masalah kesehatan yang mendasari gejala kaki yang sering terasa dingin. Semoga informasi ini bermanfaat dalam meningkatkan kesadaran akan pentingnya merawat kesehatan tubuh.