Jogging dan Bersepeda Membuat Cici Tegal Awet Muda

Di usianya yang sudah 56 tahun, pesinetron dan komedian Cici Tegal terlihat awet muda. Tubuhnya tetap segar dan energik, serta wajahnya terlihat awet muda. Untuk tetap sehat dan awet muda, Cici menjalani pola hidup sehat. Pola hidup sehat yang dijalani Cici adalah dengan rajin berolahraga. Bahkan bisa dibilang olahraga tidak bisa dipisahkan oleh Cici.

Berkat hobi olahraganya ini Cici memiliki tubuh yang bugar dan energik di usia kepala lima saat ini. Kesehatannya pun lebih terjaga dan bisa terhindar dari risiko penyakit berbahaya seperti kanker. Ia tidak ingin seperti teman-teman seprofesinya yang saat ini terkena penyakit kanker. Itulah yang membuat Cici lebih termotivasi untuk mencintai tubuhnya dengan menjaganya dengan baik.

Olahraga yang dilakukan artis berdarah Betawi ini adalah jogging dan bersepeda. Sudah 10 tahun terakhir, ia menggilai olahraga sepeda dan jogging. Kedua olahraga itu rutin dilakukan Cici minimal 2-3 kali seminggu. Efek yang dirasakan setelah berolahraga adalah tubuhnya lebih segar, fit, dan sehat serta kulit lebih cerah, kenyal dan kencang. Cici juga merasa fun karena ketika berolahraga ia mendapatkan teman baru yang memiliki hobi yang sama.

Saking sukanya dengan olahraga jogging dan lari Cici pernah mengikuti beberapa event lari dan bersepeda, baik di luar kota maupun di luar negeri. Event yang pernah diikuti Cici antara lain lari marathon Nike, sedangkan event bersepeda yang sudah diikutinya di Singapura, Malaysia dan Italia.

Menurut Cici, di luar negeri jarak perjalanan bersepeda bisa seharian, dari pagi hingga jam 3 sore, serta jarak tempuh kurang lebih 60 km. Sementara di Indonesia, track yang dijalani dengan car free day itu di Bali, Bogor-Jakarta, Sentul, Ujung Kulon, dan Cibubur. Saat ini Cici sedang senang mengikuti car free day menanjak ke daerah dataran tinggi dengan pemandangan alam. Cici mengaku hal tersebut lebih menantang. Ketika off-road ke pegunungan, ia juga mendapatkan tantangan tersendiri karena track-nya menanjak dan baru.

Untuk olahraga bersepeda, Cici menggunakan jenis sepeda lipat, lalu sepeda down hill dan ketika menanjak memakai sepeda jenis MTB (mountain bike). Saat sudah musim hujan, wanita yang pernah bermain sinetron Kiamat Sudah Dekat ini hanya melakukan olahraga di sekitar rumah atau di arena Jakarta, seperti Sudirman-Thamrin.

Setiap kali melakukan olahraga jogging, bersepeda ataupun off-road ke pegunungan, Cici selalu menggunakan alat pengukur jantung yang ada setelannya. Dengan alat tersebut maka olahraga yang dilakukan sesuai kebutuhan, serta terukur dan tidak berisiko kematian setelah melakukan olahraga.