Ini Manfaat Gunakan Air Dingin Saat Mandi

Tampang.com - Dermatolog asal Chicago, Jessie Cheung ungkapkan bahwa air dingin dapat meratakan kutikula dan menjaga kelembapan kulit kepala. Juga, membantu mengurangi bengkak dan mengencangkan pori-pori.

Selain itu, dengan menggunakan air dingin, suhu tubuh dapat tetap terjaga.

Sebuah studi dalam International Journal of Circumpolar Health menunjukkan bahwa berenang secara teratur dalam air dingin (empat kali seminggu) dapat meningkatkan energi dan kesehatan secara keseluruhan.

Selain itu, studi pada 2007 lalu yang diterbitkan dalam Medical Hypotheses menemukan bahwa mandi air dingin selama 2-3 menit dapat membantu meringankan gejala depresi, namun mengenai hal ini, studi lebih dalam diperlukan.

Disisi lain, Lanc Brown, Dermatolog asal New York ungkapkan mandi dengan air hangat, justru membuat kulit kering, terasa gatal, dan dapat memperburuk kondisi kulit.

"Air panas akan mengikis minyak pelindung kulit Anda sehingga dapat membuat kulit terasa kering dan gatal dan mungkin memperburuk kondisi kulit seperti eksim. Hal ini terutama terjadi selama bulan-bulan di musim dingin, ketika udara dingin di luar dan panas kering di dalam secara alami membuat kulit lebih kering," kata Brown seperti dilansir Health.com.