Ini 7 Cara Tindakan Kamu Siap untuk Memaafkan Diri Sendiri

Tampang.com - Penyesalan memang selalu datang terlambat. Memahami kesalahan yang telah kita perbuat inilah terkadang kita sulit untuk menerimanya. Ini bergantung pada kesadaran diri untuk refleksikan diri.

Untuk dapat memaafkan diri sendiri dari kesalahan yang telah lalu, tentunya tidak mudah. Dilansir dari laman Step to Health berikut adalah cara yang dapat dilakukan untuk dapat memaafkan diri sendiri.

1. Cintai diri Anda di atas segalanya

Terkadang, Anda tidak dapat memaafkan kesalahan karena tidak mencintai diri sendiri. Lantaran Anda sering mengkritisi diri sendiri lebih dari orang lain. Padahal, dengan mencintai, Anda akan lebih memudah membuka pintu maaf bagi diri sendiri.

2. Cari sisi positif dari berbagai hal

Banyak hal positif yang bisa diambil dari setiap peristiwa. Kegagalan dan kesalahan seharusnya menjadi motivasi bagi Anda untuk bisa bertumbuh, berpikir dewasa, dan memahami hidup yang lebih baik.

Oleh sebab itu, renungkanlah masalah tersebut dan temukan sisi positifnya. Dengan begitu, akan terlontar kata maaf untuk diri sendiri.

3. Menghargai hidup Anda saat ini

Untuk bisa memahami diri sendiri, Anda perlu menikmati hari ini semaksimal mungkin. Hindari kesedihan dan kecemasan di masa lalu yang membuat diri kita tidak bisa menikmati hari. Cobalah untuk selalu bersyukur atas anugerah yang Anda terima sepanjang hari.

4. Tumbuh secara spiritual

Untuk memaafkan diri sendiri, melakukan kegiatan yang membangun rohani dan emosional akan sangat membantu. Oleh sebab itu, Anda mungkin harus mencoba beberapa aktivitas spiritual, seperti bermeditasi, berdoa, mengikuti ritual, dan pergi ke psikolog.

5. Tentukan bagaimana akan mengampuni

Mungkin Anda kerap merasa bersalah atau bertanggung jawab atas sesuatu yang telah terjadi. Hal inilah yang membuat Anda sulit untuk memaafkan diri sendiri. Kenangan yang menyakitkan membutuhkan waktu tersendiri untuk bisa mengatasi situasi tersebut.

Oleh sebab itu, tunjukkan pada diri sendiri bahwa Anda dapat mengubah dan memperbaiki situasi menyakitkan tersebut. Dengan begitu, Akan lebih mudah bagi Anda untuk dapat memaafkan diri sendiri.

6. Pikirkan masa depan

Hambatan yang mengganjal seseorang memaafkan dirinya sendiri adalah tidak pernah mau berpikir maju. Hal ini akan terus membuat Anda berada terjebak dalam penyesalan secara terus menerus.

Oleh sebab itu, cobalah untuk melepaskan beban penyesalan dengan merencanakan dan menentukan tujuan. Tinggalkan hal-hal di masa lalu yang tidak penting dan berpikir ke depan.

7. Mulai dari nol

Memulai semuanya dari awal adalah cara yang baik untuk bisa memaafkan diri sendiri. Kendati berat, Anda harus mencoba untuk meninggalkan rasa sakit yang dialami dan melangkah maju. Ambil kesalahan Anda sebagai pelajaran dan terapkan hal tersebut pada sikap yang baru.