Hati Bersih dengan 4 Campuran Buah dan Sayuran Ini

Tampang.com - Hati menjadi salah satu organ pada tubuh yang sangat vital. Dengan adanya hati inilah, racun dan kotoran pada tubuh dapat dimusnahkan. Tak hanya itu, hati juga berperan dalam proses metabolisme, mencerna lemak, dan proses penting lainnya dalam tubuh. Dengan banyaknya fungsi hati ini, tentunya sangat disarankan untuk menjaganya supaya tetap optimal.

Untuk menjaga hati tetap sehat dan optimal dalam proses detoksifikasi pada tubuh, terdapat 4 campuran buah dan sayuran yang dapat dimanfaatkan, sebagai berikut, seperti dikutip dari laman step to health, Rabu (24/1/2018).

1. Minuman seledri, lemon, dan peterseli

Mungkin Anda akan membayangkan bagaimana rasanya mencampur lemon dan sayur-sayuran. Akan tetapi, minuman ini dipercaya punya manfaat menakjubkan bagi tubuh. Sayuran ini berfungsi untuk membersihkan hati dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

2. Jus mangga, pisang, dan selada

Minuman ini terasa manis dan sedap, meskipun tersusun dari komposisi yang aneh. Meski demikian, jus campuran buah dan sayuran ini memiliki antioksidan, serat, dan nutrisi penting bagi tubuh, serta berperan sangat penting dalam detoksifikasi hati Anda.

3. Minuman Anggur dan Lemon

Tak hanya segar, kedua buah ini jika dicampurkan dalam satu minuman akan memberi manfaat yang luar biasa bagi tubuh Anda. Segelas minuman anggur dan lemon mengandung sejumlah besar antioksidan.

Selain itu, kedua minuman tersebut mengadung resveratrol, di mana kandungan tersebut dapat melindungi jaringan hati dan kerusakan yang disebabkan oleh racun. Tak hanya baik bagi hati, minuman ini dapat meningkatkan fungsi ginjal dan usus.

4. Jus cranberry, bit, dan lemon

Selain terasa lezat, jus ini mengandung antioksidan, serat, dan mineral penting bagi tubuh. Ketika masuk ke tubuh, minuman tersebut akan langsung berperan dalam membersihkan hati dan darah. Jus ini rendah kalori, sehingga juga dapat baik bagi mereka yang sedang diet.