Cara Atasi Kulit Kering Agar Bisa Tampil Percaya Diri

Ciri-ciri kulit yang sehat adalah kulit yang lembab dan tidak kering. Selain itu juga tidak terdapat penyakit kulit dan kadar ainya cukup. Untuk bisa memiliki kulit yang lembab, lakukan perawatan kulit secara rutin. Misalnya perawatan di rumah ataupun perawatan kulit yang dilakukan oleh ahlinya.

Perawatan secara tradisional biasanya cukup dengan ramuan alami. Misalnya luluran, mandi rempah atau penggunaan body lotion. Sedangkan untuk perawatan modern bisa melakukan dengan suntik Vitamin C dan kolagen untuk melembabkan dan mengencangkan kulit Atau juga dengan treatment radio frekuensi ada juga sinar laser.

Untuk hasilnya, biasanya perawatan tradisional akan berlangsung agak lama, butuh proses dan waktu. Biasanya satu bulan setelah melakukan perawatan tradisional baru akan terlihat. Sedangkan untuk metode modern relatif singkat dan hasilnya lebih instan. Dalam 1-2 kali treatment hasil sudah terlihat.

Namun sebaiknya tetap melakukan perawatan kulit sehari-hari di rumah agar kondisi kulit baik dan sehat. Caranya, biasakan minum air mineral yang cukup, minimal 2 liter sehari atau 8 gelas sehari. Kemudian istirahat yang cukup. Kurangi minum soft drink. Selain itu, jangan lupa gunakan sunscreen atau sunblock dan pelembab.

Yang penting juga adalah melakukan olahraga setiap hari selama minimal 30 menit. Jika jadwal padat, sebaiknya olahraga dilakukan minimal seminggu sekali. Lakukan olahraga ringan seperti jogging, berenang, dan lain-lain. Yang tak kalah pentingnya adalah jalani pola makan rendah garam, gula dan lemak.

Konsumsi juga sayur-sayuran dan buah-buahan, serta pil antioksidan atau vitamin kulit lainnya. Hindari makanan jenuh lemak seperti junk food. Makanan terlalu manis dan asin juga bisa merusak struktur kulit dan penyebab kegemukan. Sebaiknya hindari merokok dan alkohol.