Ariel Noah Ungkap Rahasia Kesehatan dan Awet Muda

Penyanyi ternama Indonesia, Ariel Noah, telah mengungkapkan rahasia menjaga kesehatan dan wajahnya tetap awet muda meskipun telah memasuki usia 42 tahun. Dalam sebuah wawancara di Jakarta Selatan pada Rabu, 15 Mei 2024, Ariel berbagi tips kesehatan yang telah ia terapkan dalam rutinitas sehari-harinya.

Dalam usia yang telah mencapai kepala empat, Ariel memprioritaskan olahraga sebagai bagian penting dalam gaya hidupnya. Menurutnya, olahraga merupakan aktivitas yang paling vital setelah bangun tidur. Ia selalu meluangkan waktu untuk melakukan gerakan pemanasan dasar agar tubuhnya lebih siap menjalani aktivitas sehari-hari. Ariel lebih memilih olahraga ringan dan menghindari latihan yang terlalu berat.

"Bagi saya, gerakan pemanasan dasar setelah bangun tidur menjadi hal yang sangat penting. Ini membantu tubuh saya untuk siap menghadapi aktivitas seharian. Saya hanya melakukan gerakan dasar yang cukup untuk menjaga kebugaran tubuh," jelas Ariel.

Selain rajin berolahraga, Ariel juga memperhatikan perawatan kulit wajahnya sebagai bagian dari upaya menjaga kesehatan dan kecantikan. Ia membiasakan diri untuk membersihkan wajah secara teratur dan menjaga pola tidur yang cukup. Ariel juga mengungkapkan kebiasaannya untuk rutin mengonsumsi susu sebagai bagian dari pola makan sehatnya.

"Apart from? menjaga kesehatan dengan berolahraga, saya juga berusaha untuk merawat wajah dengan beberapa perawatan sederhana, seperti membersihkan wajah secara teratur dan menjaga pola tidur. Selain itu, saya juga rutin mengonsumsi susu sebagai bagian dari pola makan sehat," ungkapnya.

Ariel menyebutkan bahwa menjaga pola tidur cukup menantang, namun ia tetap berupaya untuk mempertahankan kestabilan tidurnya. Ia percaya bahwa asupan nutrisi dari susu juga berperan dalam menjaga daya tahan tubuhnya.

"Saya mencoba untuk menjaga pola tidur saya, walaupun kadang memang sulit. Saya juga rajin mengonsumsi susu, terutama di pagi hari setelah berolahraga. Saya percaya bahwa susu membantu menjaga daya tahan tubuh saya," tambahnya.

Penjabaran mengenai kegiatan olahraga dan perawatan wajah Ariel menunjukkan bahwa menjaga kesehatan dan kecantikan bukanlah hal yang sulit asalkan dilakukan secara konsisten. Kombinasi antara olahraga ringan, perawatan kulit wajah, dan pola makan sehat seperti mengonsumsi susu menjadi kunci bagi Ariel untuk tetap bugar dan awet muda di usia yang sudah tidak muda lagi.

Ariel Noah merupakan contoh nyata bahwa usia bukanlah penghalang untuk tetap menjaga kesehatan dan kecantikan. Dengan disiplin dan perhatian yang tepat, siapapun dapat menemukan keseimbangan yang baik antara kebugaran fisik dan kecantikan kulit wajah, meskipun telah memasuki usia kepala empat atau lebih. Dengan mengamati pola hidup dan kebiasaan sehat seperti yang dilakukan Ariel, kita juga dapat mengambil inspirasi untuk tetap menjaga kesehatan dan kecantikan kita di usia berapapun. Jaga kesehatan dan kecantikanmu dengan baik!