6 Penyebab Pipi Tembem, Bukan Cuma Soal Berat Badan

Pipi tembem atau chubby sering membuat sebagian orang kurang percaya diri. Banyak yang mencari cara membuat pipi tirus agar penampilan lebih menarik. Sebagian orang mengira bahwa pipi tembem disebabkan oleh kelebihan lemak pada wajah, namun sebenarnya ada berbagai penyebab pipi tembem selain dari akumulasi lemak di wajah. Penasaran? Mari simak penjelasan berikut dari Health Match dan Pharm Easy.

 Penyebab Pipi Tembem 


1. Penumpukan Lemak di Wajah  
Penyebab utama pipi tembem adalah penumpukan lemak di wajah. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh kelebihan berat badan yang diakibatkan oleh pola konsumsi buruk. Pola makan yang berlebihan kalori dan rendah nutrisi akan menyebabkan kelebihan berat badan, yang kemudian berdampak pada penumpukan lemak di wajah.

Selain itu, asupan natrium yang berlebihan juga dapat memicu pipi tembem karena natrium menyebabkan retensi cairan dalam tubuh. Kebiasaan mengonsumsi makanan yang tinggi garam juga dapat memperparah kondisi ini.

2. Faktor Genetik  
Pipi tembem juga bisa disebabkan oleh faktor genetik. Jika kondisi pipi tembem disebabkan oleh faktor genetika, maka diperlukan tindakan khusus agar pipi bisa terlihat lebih tirus. Orang dengan faktor genetik ini perlu lebih memperhatikan pola makan dan gaya hidup sehat agar dapat mengurangi lemak di wajah serta mencegah penumpukan lemak berlebih.

3. Usia  
Pertambahan usia dapat membuat massa otot berkurang dan kulit wajah mengendur. Kondisi ini menyebabkan pipi tembem. Peningkatan berat badan yang sering terjadi pada usia lanjut juga dapat berkontribusi pada penumpukan lemak di wajah.

Kondisi ini perlu diimbangi dengan gaya hidup sehat dan pola makan yang teratur agar dapat menjaga berat badan serta mengurangi penumpukan lemak di wajah.

4. Hormon  
Faktor hormonal seringkali menjadi penyebab pipi tembem, terutama pada perempuan. Perubahan hormon saat mendekati masa menstruasi atau perimenopause bisa menyebabkan pipi bengkak karena lonjakan hormon progesteron. Hal ini dapat membuat wajah terlihat lebih penuh dan pipi terlihat tembem.

Penurunan berat badan mungkin tetap diperlukan untuk mengurangi lemak di wajah, meskipun disebabkan oleh faktor genetik atau hormon. Sebab struktur tulang wajah dan obesitas juga dapat dipengaruhi oleh faktor genetika.

5. Konsumsi Alkohol  
Konsumsi alkohol yang berlebihan juga dapat menyebabkan peningkatan berat badan, termasuk di area wajah. Studi pada 2010 menemukan hubungan positif antara jumlah konsumsi alkohol dengan penambahan berat badan. Oleh karena itu, mengurangi konsumsi alkohol dapat membantu mencegah penumpukan lemak di wajah.

6. Kurangnya Olahraga  
Kurangnya aktivitas fisik dapat menyebabkan penimbunan lemak di dalam tubuh, termasuk di wajah. Kombinasi kurangnya olahraga dengan pola makan yang buruk akan memperparah permasalahan pipi tembem.

Banyak penelitian menunjukkan bahwa olahraga dapat membantu membakar lemak serta mengencangkan otot, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan dan mencegah penumpukan lemak di wajah. Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan pola makan, melakukan olahraga secara teratur, dan menghindari kebiasaan yang dapat menyebabkan penumpukan lemak berlebih seperti konsumsi alkohol yang berlebihan.

Dari penjelasan di atas, kita dapat melihat bahwa pipi tembem memiliki beberapa penyebab yang tidak hanya berkaitan dengan kelebihan berat badan. Faktor genetik, usia, hormon, konsumsi alkohol, dan kurangnya olahraga juga dapat menjadi penyebab pipi tembem. Untuk mengatasi masalah ini, selain memperhatikan berat badan, kita juga perlu memperhatikan aspek-aspek lainnya yang memengaruhi penampilan wajah. Dengan memahami berbagai penyebab pipi tembem, kita dapat lebih bijak dalam mengambil langkah untuk merawat kesehatan dan kecantikan wajah kita. Pengetahuan ini juga menjadi penting untuk memberikan solusi yang lebih komprehensif bagi mereka yang ingin mengatasi masalah pipi tembem.