6 Penyebab dan Cara Mengatasi Nyeri Vagina Saat Haid

Nyeri di area vagina saat haid dapat menjadi pengalaman yang tidak menyenangkan bagi perempuan. Selain menimbulkan ketidaknyamanan fisik, kondisi ini juga dapat membuat seorang perempuan merasa tidak leluasa dan khawatir. Untuk itu, penting bagi setiap perempuan untuk memahami penyebabnya agar dapat mengatasinya dengan tepat. Menurut informasi dari Healthshots dan Medical News Today, terdapat beberapa faktor yang dapat menyebabkan nyeri vagina saat haid yang perlu dipahami.

Apakah nyeri seperti ini normal ataukah ada kondisi tertentu yang memerlukan perhatian lebih? Meskipun sebagian besar perempuan mengalami ketidaknyamanan selama haid, nyeri di area vagina dapat menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang lebih serius.

1. Kontraksi rahim yang berlebihan
Saat haid, tubuh mengalami kontraksi rahim untuk meluruhkan lapisan dinding rahim. Kontraksi ini dapat menyebabkan nyeri di area sekitar perut dan vagina. Kontraksi yang terlalu kuat dapat menyebabkan tekanan tambahan pada pembuluh darah di sekitarnya, sehingga menimbulkan rasa nyeri yang signifikan.

Untuk mengatasi kontraksi rahim yang berlebihan, teknik relaksasi seperti yoga dan pernapasan dalam dapat dicoba. Pijatan ringan di area perut atau kompres hangat juga dapat membantu meredakan ketegangan otot.

2. Endometriosis
Endometriosis adalah kondisi di mana jaringan yang mirip dengan lapisan dalam rahim tumbuh di luar rahim, seperti di sekitar ovarium, saluran tuba, atau organ lain di area panggul. Hal ini dapat menyebabkan nyeri yang tajam, termasuk di area vagina, terutama selama haid.

Apabila Bunda mencurigai adanya endometriosis, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter. Penanganan medis bisa berupa terapi hormon atau, dalam kasus tertentu, tindakan operasi.

3. Kista ovarium
Kista ovarium adalah kantung berisi cairan yang terbentuk di dalam atau di permukaan ovarium. Beberapa kista dapat tumbuh cukup besar dan menyebabkan nyeri panggul yang menjalar ke area vagina, terutama selama siklus haid.

Kebanyakan kista ovarium bersifat jinak dan dapat hilang dengan sendirinya. Namun, jika nyeri berlanjut atau semakin parah, periksakanlah diri ke dokter untuk evaluasi lebih lanjut.

4. Vulvodynia
Vulvodynia adalah kondisi nyeri kronis di area vulva tanpa penyebab yang jelas. Meskipun tidak berhubungan langsung dengan siklus haid, gejalanya bisa memburuk saat menstruasi akibat peningkatan sensitivitas di area tersebut.

Untuk mengatasi vulvodynia, penanganan medis yang melibatkan penggunaan obat pereda nyeri, terapi fisik panggul, atau penggunaan krim topikal yang diresepkan oleh dokter dapat sangat membantu.

5. Infeksi atau radang panggul
Infeksi panggul yang disebabkan oleh bakteri atau infeksi menular seksual (IMS) dapat menyebabkan peradangan pada organ reproduksi, termasuk rahim, saluran tuba, dan ovarium. Nyeri panggul yang menjalar ke area vagina adalah salah satu gejalanya, terutama selama haid.

Bunda perlu mendapatkan diagnosis yang tepat dari dokter. Penanganan biasanya melibatkan penggunaan antibiotik untuk mengatasi infeksi.

6. Kram haid yang parah (dismenore)
Dismenore adalah istilah medis untuk nyeri haid yang parah. Kondisi ini sangat umum terjadi dan disebabkan oleh peningkatan produksi prostaglandin, hormon yang memicu kontraksi rahim yang lebih kuat. Kram ini bisa menyebar ke area panggul dan menyebabkan nyeri di sekitar vagina.

Mengonsumsi obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen dapat membantu meredakan kram. Selain itu, menjaga pola makan sehat dan berolahraga secara teratur juga dapat mengurangi intensitas nyeri.

Selain langkah-langkah di atas, terdapat beberapa tips tambahan yang bisa dicoba untuk meredakan rasa nyeri, seperti kompres hangat, menghindari makanan pemicu, dan menjaga asupan cairan yang cukup.

Dengan memahami penyebab nyeri vagina saat haid dan menerapkan cara-cara di atas, diharapkan perempuan dapat menghadapi masa haid dengan lebih tenang. Namun, jika nyeri terus-menerus mengganggu aktivitas sehari-hari, segera berkonsultasilah dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang lebih tepat.