5 Cara Mengatasi Rambut Rontok Akibat Cuaca Panas

Siapa yang tidak mendambakan rambut yang sehat dan kuat? Namun, di musim panas, kebanyakan orang mengalami masalah rambut rontok akibat dampak cuaca panas yang menyengat. Cuaca panas dapat merusak struktur rambut dan membuatnya mudah rontok. Tidak perlu khawatir, ada beberapa cara sederhana untuk mengatasi masalah ini. Berikut adalah 5 cara mengatasi rambut rontok akibat cuaca panas yang bisa Anda coba:

1. Hindari Paparan Matahari Terlalu Lama

Paparan sinar matahari langsung dapat merusak kulit kepala dan rambut, terutama saat suhu udara sangat tinggi. Menurut penelitian dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, paparan sinar matahari yang terlalu lama bisa merusak struktur rambut dan membuatnya mudah rontok.

Oleh karena itu, penting untuk menghindari paparan matahari secara langsung terutama saat cuaca panas sedang pada puncaknya. Gunakan topi atau payung untuk melindungi rambut dari sinar matahari saat beraktivitas di luar ruangan.

2. Gunakan Produk Perlindungan Rambut

Pemilihan produk perawatan rambut yang tepat juga bisa membantu melindungi rambut dari dampak buruk cuaca panas. Cari produk yang mengandung SPF atau perlindungan UV untuk melindungi rambut dari sinar matahari.

Menurut laporan dari Badan Pusat Statistik, penjualan produk perawatan rambut dengan formulasi perlindungan UV mengalami peningkatan signifikan selama musim panas. Produk ini dapat membentuk lapisan pelindung yang mencegah kerusakan akibat sinar matahari.

3. Perbanyak Konsumsi Air Putih

Dampak cuaca panas dapat membuat tubuh menjadi dehidrasi, dan hal ini juga berdampak pada kondisi rambut. Kekurangan cairan dalam tubuh dapat melemahkan akar rambut dan membuatnya mudah rontok. Kementerian Kesehatan merekomendasikan untuk meminum setidaknya 8 gelas air putih setiap hari agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

Dengan memperbanyak konsumsi air putih, Anda juga akan membantu menjaga kesehatan rambut dan mencegah rambut rontok akibat dehidrasi.

4. Gunakan Air Dingin saat Mencuci Rambut

Saat mencuci rambut, hindari penggunaan air panas. Mandi dengan air panas dapat membuat rambut menjadi kering dan rapuh, sehingga lebih rentan mengalami kerontokan.

Sebaliknya, gunakan air dingin atau suam-suam kuku untuk membilas rambut setelah keramas. Air dingin akan membantu menutup kutikula rambut dan menjaga kelembaban alami rambut lebih baik.

5. Rutin Gunakan Masker Rambut

Pemberian nutrisi secara eksternal juga sangat penting untuk menjaga kesehatan rambut. Pilihlah masker rambut yang mengandung bahan-bahan alami seperti minyak argan, minyak kelapa, atau lidah buaya.

Produk perawatan rambut berbahan alami ini dapat membantu memperkuat akar rambut dan mengurangi kerontokan. Penggunaan masker rambut secara rutin, minimal seminggu sekali, dapat memberikan perlindungan ekstra pada rambut dari efek buruk cuaca panas.

Ingatlah bahwa perawatan rambut tidak hanya penting untuk penampilan, tetapi juga kesehatan rambut secara keseluruhan.