5 Bumbu Dapur Ini Ampuh Turunkan Berat Badan

Tampang.com - Memiliki berat badan ideal tentunya akan membuat rasa percaya diri meningkat. Selain itu, berat badan yang ideal pun lebih minim terserang penyakit. Banyak cara untuk melakukan diet dan memiliki berat badan yang diinginkan. Cara yang sering dilakukan yaitu dengan mengatur pola makan.

Asupan makanan perlu diperhatikan untuk membantu program diet berjalan dengan lancar. Bukan hanya mengonsumsi nasi merah dengan sayur dan buah saja tapi ada beberapa bahan makanan lain yang dapat meningkatkan metabolisme dan membantu untuk membakar lemak lebih cepat. Berikut ulsannnya.

1. Kayu Manis

Rempah-rempah ini mampu menyeimbangkan gula darah serta membuat perut merasa kenyang lebih lama sehingga berat badan pun akan mudah turun.

2. Jahe

Jahe juga mampu mengontrol gula darah sehingga membantu mencegah lonjakan glukosa setelah mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat atau gula.

3. Kunyit

Kunyit dipercaya mampu membakar lemak. Kandungan curcumin dalam kunyit dapat meningkatkan metabolisme. Rempah-rempah ini juga dapat melawan penyakit Alzheimer dan menjaga hormon.

4. Lada Hitam

Lada hitam memiliki banyak sifat pembakar lemak. Rempah ini sudah terbukti mampu menghalangi pembentukan sel-sel lemak baru yang dapat mencegah kenaikan berat badan.

5. Cabai Rawit

Cabai mampu meningkatkan suhu tubuh sehingga dapat membantu meningkatkan metabolisme. Menambahkan cabai pada setiapmakanan dapat membantu membakar hingga 100 kalori per makanan.