5 Alat yang Harus Dimiliki untuk Menjaga Kebersihan Mulut

Kebersihan mulut merupakan aspek penting yang tidak boleh diabaikan, karena sangat berpengaruh terhadap kehidupan sehari-hari. Saat mulut tidak terjaga, bau tak sedap bisa muncul, membuat orang-orang di sekitar enggan untuk berinteraksi dekat dengan kita. Akibatnya, rasa percaya diri pun dapat menurun, dan hubungan sosial bisa terganggu.Salah satu langkah dasar dalam menjaga kebersihan mulut adalah menyikat gigi. Aktivitas ini sebaiknya dilakukan secara rutin minimal dua kali sehari, yaitu pagi sebelum beraktivitas dan malam sebelum tidur. Jika kita melewatkan kegiatan ini, sisa-sisa makanan bisa menjadi plak dan karang gigi yang berbahaya. Namun, hanya dengan menyikat gigi tidaklah cukup untuk menjaga kebersihan mulut secara menyeluruh. Oleh karena itu, berikut adalah lima alat yang dapat membantu kamu meningkatkan tingkat kebersihan mulutmu!1. Benang GigiBenang gigi atau dental floss adalah alat yang sangat bermanfaat untuk menghilangkan sisa makanan yang terjebak di antara gigi. Menggunakan benang gigi sangatlah mudah, terlebih kini sudah tersedia dalam bentuk dental floss pick, yang dilengkapi pegangan. Untuk menggunakannya, cukup masukkan benang di antara gigi dan gesekkan dengan gerakan maju mundur sambil menekannya ke atas dan ke bawah. Setelah sisa makanan dan plak berhasil diangkat, jangan lupa untuk berkumur dengan air atau obat kumur agar mulut terasa lebih bersih.2. Pembersih LidahPernahkah kamu menyadari bahwa sisa makanan juga bisa menempel di lidah? Oleh karena itu, penting untuk secara rutin membersihkan lidah menggunakan alat pembersih lidah. Dengan menggosokkan alat ini dari pangkal hingga ujung lidah, kamu bisa menghilangkan bakteri yang tertinggal. Jika tidak memiliki alat pembersih lidah, kamu masih bisa menggunakan bagian punggung sikat gigi yang bertekstur, atau hanya menyikat lidah dengan lembut untuk menjaga kebersihannya.3. Obat KumurObat kumur atau mouthwash saat ini tersedia dalam berbagai merek dan fungsi, dan dapat membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan mulut. Selain menyegarkan napas, beberapa produk obat kumur juga dapat membantu mengurangi plak dan meredakan peradangan pada gusi. Harganya bervariasi dan umumnya terjangkau. Jika kamu bingung memilih merek yang cocok, sebaiknya konsultasikan kepada dokter gigi untuk mendapatkan rekomendasi sesuai dengan kondisi mulut dan gigi kamu.4. Tusuk GigiTusuk gigi merupakan alat pembersih sederhana yang efektif untuk menghilangkan sisa makanan di antara gigi. Tersedia dalam berbagai bahan, mulai dari plastik hingga bambu, tusuk gigi dapat mencegah makanan menumpuk. Meskipun berguna, penggunaan yang tidak hati-hati bisa melukai gigi atau gusi, jadi pastikan untuk memilih yang tidak terlalu tajam dan gunakan dengan lembut. Selain itu, jaga kebersihan tusuk gigi dengan tidak menyimpannya di tempat yang kotor dan buang setelah digunakan untuk mencegah infeksi.5. Water FlosserAlat modern yang semakin populer adalah water flosser, yang memanfaatkan semburan air bertekanan tinggi untuk menghilangkan sisa makanan dan plak dari sela-sela gigi. Sangat bermanfaat bagi mereka yang menggunakan kawat gigi atau memiliki gigi sensitif. Dengan kemampuan untuk mengurangi timbunan karang gigi, alat ini bisa menjadi solusi efektif untuk menjaga kebersihan mulut. Cukup sesuaikan tekanan air, arahkan ke gigi yang ingin dibersihkan, dan setelah itu berkumurlah untuk mengeluarkan sisa-sisa makanan.Menjaga kesehatan mulut tidak hanya cukup dengan menyikat gigi dua kali sehari. Dengan memanfaatkan alat-alat pembersih mulut yang telah disebutkan, seperti benang gigi, pembersih lidah, obat kumur, tusuk gigi, dan water flosser, kamu dapat memastikan bahwa setiap bagian di mulutmu bersih dari kotoran dan bau, sehingga kamu bisa lebih percaya diri berinteraksi dengan orang lain.