4 Kebiasaan Buruk Berikut Penyebab Kulit Berminyak

Pada usia di bawah 25 tahun kebanyakan wanita mengalami masalah pada kulitnya. Mulai dari masalah kulit berminyak, timbulnya komedo bahkan jerawat. Masalah pada kulit ini terjadi karena sedang mengalami masa perubahan hormonal tubuh dan juga masa pubertas.

Salah satu masalah kulit yang paling menjengkelkan setelah jerawat adalah kulit berminyak. Pada umumnya kulit berminyak tergantung pada jenis kulit, ada yang jenis kulitnya cenderung berminyak dan ada juga jenis kulit kering ataupun lembab. Namun, tahukah kamu penyebab kulit berminyak tidak hanya disebabkan oleh jenis kulit tetapi juga dapat disebabkan oleh kebiasaan-kebiasaan buruk yang sering dilakukan dalam keseharianmu.

Kebiasaan buruk khususnya yang berpengaruh dengan kesehatan kulit tentu saja dapat timbulkan masalah pada kulitmu termasuk kulit berminyak yang berlebihan. Apa saja kebiasaan buruk tersebut? berikut pembahasannya untuk kamu:


Sering makan goreng-gorengan


Gorengan merupakan jajanan pinggir jalan Indonesia yang nikmat dan murah serta mudah ditemui. Namun, tahukah kamu dibalik kenikmatan berbagai jenis gorengan tersebut sangatlah tidak sehat bagi kesehatan kulitmu? gorengan memiliki banyak kandungan minyak yang tidak sehat apalagi jika minyak yang digunakan dipakai dalam penggorengan berulang-ulang. Jika kamu memiliki kebiasaan ini, segeralah tinggalkan atau setidaknya kurangi kebiasaan makan gorengan tidak sehat secara perlahan.


Gonta-ganti make up


Saat kamu gonta-ganti make up maka bahan dan tingkat kandungannya berbeda. Hal ini akan membuat kulitmu harus beradaptasi lagi terhadap bahan yang berbeda. Karena itu kulit akan memproduksi minyak lebih banyak dari sebelumnya. Setialah menggunakan satu produk make up yang memang cocok pada kulitmu


Berlebihan mengonsumsi makanan berlemak


Bukan rahasia lagi memakan makanan berlemak terlalu banyak dapat sebabkan kulit berminyak, apalagi jika jenis kulitmu adalah kulit berminyak. Untuk mengatasi kulit berminyakmu pastikan kamu mengurangi mengonsumsi makanan berlemak dan tingkatkan konsumsi buah-buahan dan sayuran hijau sebagai gantinya.


Pola tidur yang tidak teratur


Tubuh bukanlah robot sama halnya dengan kulit. Apa yang terjadi di  tubuh tentu saja akan berdampak pada kulit. Ketika kamu memiliki kebiasaan begadang saat malam hari, maka hal tersebut berdampak pada kesehatan kulit misalnya penuaan dini, munculnya jerawat, bahkan kulit berminyak. Tidurlah 6-8 jam setiap harinya untuk mendapatkan tubuh yang sehat.