4 Jenis Minuman untuk Awet Muda yang Layak Dicoba

Penuaan itu bisa diperlambat dengan perawatan dari luar yaitu perawatan kulit wajah secara rutin. Nah agar tidak cepat tua, selain melakukan perawatan kulit dari luar, sebaiknya diimbangi dengan perawatan dari dalam. Pembentukan elastin dan kolagen juga bisa dilakukan dengan menyantap bahan makanan yang bersifat pembentukan kolagen, seperti vitamin C dan protein seperti ikan, ayam, tahu, dan tempe. Kolagen terbentuk dari protein yang disusun oleh asam amino. Asam amino juga terdapat pada sayur-sayuran yang mengandung vitamin dan mineral. Dengan banyak protein dan sayur-sayuran, maka pembentukan kolagen dan elastin menjadi lebih baik.

Selain itu, makanan yang mengandung sayur-sayuran dan buah-buahan juga membuat darah cenderung netral dan alkalin sehingga tidak membuat orang cepat tua. Seseorang menjadi cepat tua karena radikal bebasnya banyak di dalam tubuh. Sayur-sayuran dan buah-buahan memberikan antioksidan. Antioksidan ini bekerja untuk menangkal radikal bebas dari dalam tubuh. Jika radikal bebasnya dibuang keluar tubuh, maka seseorang akan awet muda.

Tidak hanya dari makanan yang sehat dan seimbang, minuman yang sehat juga memberikan andil untuk mendapatkan penampilan yang awet muda. Beberapa minuman dipercaya dapat membuat awet muda, yang umumnya minuman-minuman tersebut diolah dari buah-buahan dan sayur-sayuran. Belakangan minuman-minuman yang disebut di pasaran sebagai minuman antiaging tengah marak di pasaran dengan berbagai merek.

Sebenarnya minuman antiaging juga bisa Anda peroleh dari minuman sehari-hari yang Anda olah sendiri di rumah, yakni:

Air Putih

Dengan minum air putih akan menjaga agar kadar air di dalam tubuhnya dalam titik normal serta akan mempengaruhi kondisi kulitnya. Selain itu, dengan minum air putih juga membantu proses metabolisme makanan berjalan lancar dan baik. Air putih dapat membantu terbentuknya cairan kimia tubuh yang digunakan dalam metabolisme makanan yang masuk. Jika metabolisme tubuh baik, maka wajah menjadi berseri.

Teh Hijau

Teh hijau atau green tea mengandung senyawa polifenol, yaitu flavonoids atau flavonols yang merupakan antioksidan alami. Senyawa tersebut memiliki khasiat sebagai antioksidan alami yang dapat memperlambat penuaan pada kulit.

Rosela

Di dalam bunga rosela terdapat vitamin C yang berkhasiat dalam pembentukan kolagen. Terdapat juga asam amino yang mengandung arginin dan lysin yang diperlukan otak untuk menggerakkan hormon dalam tubuh guna meremajakan kulit tubuh sehingga bisa menjadi awet muda.

Sambiloto

Sambiloto juga bisa digunakan sebagai minuman untuk awet muda. Sambiloto seperti rumput berwarna hijau dan rasanya pahit sekali. Fungsinya sebagai imun modulator. Di saat sistem tubuh terlalu tinggi, maka dapat ditekan. Sebaliknya jika sistem imun terlalu rendah maka bisa dinaikkan. Sambiloto juga bisa menjadi natibiotik dan menurunkan demam serta menurunkan gula darah.

Itulah 4 minuman untuk awet muda yang telah dirasakan khasiatnya oleh sebagian masyarakat kita.