Depresi Usai Melahirkan, Sembuhkan Dengan Sering Nyanyi. Mengapa?

Tampang.com – Biasanya, usai melahirkan adalah waktu yang krusial nbagi seorang perempuan. Pasalnya, tidak sedikit dari mereka yang mengalami depresi pasca melahirkan. Sang ibu yang mengalami depresi disarankan untuk sering menyanyi baik itu lagu dangdut hingga jazz. Studi menunjukka bahwa dengan menyanyi, snag ibu akan cepat pulih dari depresi pasca nelahirkan.

“Depresi pasca melahirkan membuat ibu dan keluarga dalam posisi sulit. Akan tetapi penelitian kami menunjukkan sebagian wanita yang nyanyi bersama buah hatinya bis amembantu mempercepat pemulihan saat – saat paling rentan dalam hidup,” ucap peneliti utama dari Centre for Performance Science, London, Rosie Perkins.

Penelitian inimerupakan hasil dari percobaan yang dilakukan kepada 134 wanita yang terbagi kedalam dua kelompok. Mereka mendapatkan terapi depresi dan juga ada workshop menyanyi 10 minggu. Hasilnya, baik yang mendapatkan terapi depresi maupun mendapatkan workshop menyanyi, memperlihatkan manfaat yang serupa. Tidak ada perbedaan yang signifikan hasil diantara keduanya.

Rupanya , menyanyi memiliki manfaat baik juga seperti layanan terapi depresi.

Mengapa menyanyi dapat menyembuhkan depresi, karena melalui bernyanyi setiap ibu akan mudah untuk mengekspresikan emosiny dan membantu relaksasi.

Depresi pasca melahirkan menunjukan beberapa gejala seperti insomnia, hilang nafsu makan, merasa tak berguna, cemas, dan kesulitan membangun ikatan bayi.

Durasi depresi pasca melahirkan berbeda dengan baby blues yang berlangsung di hari – hari pertama melahirkan dan paling lama satu bulan.