Apakah Anda Tahu Jika Tomat Dapat Menurunkan Berat Badan?

Apakah Anda Tahu Jika Tomat Dapat Menurunkan Berat Badan?

 

Salah satu penyebab utama bertambahnya berat badan secara berlebihan adalah karena pola makan yang tidak sesuai dengan porsinya. Makan terlalu banyak serta terlalu sering memakan makanan berlemak, maka secara cepat akan mengalami berat badan yang berlebihan (berbadan gemuk). Menurunkan berat badan memang agak sulit, terutama bagi mereka yang sudah terlanjur berbadan gendut.

Namun ternyata ada buah yang sangat cocok digunakan untuk mengatasi penurunan berat badan, yaitu buah tomat. Buah tomat dipercaya bisa membantu membakar lemak yang mampu menurutkan berat badan.

Mengkonsumsi buah tomat sangat baik dilakukan pada saat program diet atau menurunkan badan. Buah tomat adalah buah yang berkalori rendah, dan memiliki kandungan gula yang sangat baik untuk tubuh. Oleh sebab itu, tomat dipercaya sangat cocok dikonsumsi untuk menurunkan berat badan. Selain itu, tomat juga banyak mengandung nutrisi yang menyehatkan tubuh. Cara mengkonsumsi tomat adalah bisa dengan lansgsung dimakan dan juga bis dijadikan sup bahkan disop.



Berikut adalah informasi kandungan nutrisi yang terkandung dalam tomat dengan perhitungan : Nutrisi/100 gram tomat

Kalori (kcal) 17
Jumlah Lemak 0,2 g
Lemak jenuh 0 g
Lemak tak jenuh ganda 0,1 g
Lemak tak jenuh tunggal 0 g
Kolesterol 0 mg
Natrium 5 mg
Kalium 237 mg
Jumlah Karbohidrat 3,9 g
Serat pangan 1,2 g
Gula 2,6 g
Protein 0,9 g

Diet dengan tomat merupakan diet alami yang aman dan menyehatkan.