Pengusir Ngantuk Selain Kopi

Tampang.com - Kopi menjadi pilihan utama untuk mengusir ngantuk saat harus lembur atau bekerja ekstra.  Karena kopi mengandung kafein yang memang dapat meningkatkan stamina pria dan mata tetap terjaga.  Namun faktanya, mengkonsumsi kafein dalam jumlah banyak dan terus menerus menimbulkan efek yang kurang baik bagi kesehatan.

Oleh sebab itu cobalah  mengkonsumsi bahan alami di bawah ini yang punya efek menambah energi setara dengan konsumsi kopi dan tidak memberikan dampak buruk pada tubuh.

# Buah Apel

Apel mengandung cukup banyak gula dan vitamin alami yang bisa mengusir kantuk. Untuk menjaga kandungan vitamin dan gulanya, Anda bisa memakan apel utuh atau membuat jus apel dengan buah asli tanpa tambahan gula.

# Minum air putih

Air putih diikat oleh darah, lalu berfungsi untuk memberi oksigen pada otak. Meminum air putih dalam jumlah yang cukup mampu menjaga tubuh kita dari rasa kantuk. Air putih mudah didapatkan di mana pun.

#  Yogurt

Yogurt mengandung gula alami dan protein yang dapat membuat tubuh jadi lebih segar dan rasa ngantuk pun dapat pergi dengan mengkonsumi yogurt.

# Semangka

Dehidrasi menjadi salah satu alasan kenapa tubuh menjadi lelah dan mengantuk. Untuk itu, cobalah mengonsumsi semangka karena kandungan air yang banyak pada semangka akan menghilangkan dehidrasi pada tubuh.

Jika ada bahan-bahan alami pengusir ngantuk yang tidak berdampak negatif bagi tubuh maka tidak ada salahnya untuk dicoba ya sob.